踢足球要买什么装备踢足球要注意什么

时间：2023-05-06 来源：网友分享

踢足球要买什么装备踢足球要注意什么

踢足球是一种常见运动，而同时在踢足球的时候也是比较容易会遇到危险的，所以我们是需要准备一些装备的，那么我们便了解一下踢足球要买什么装备？踢足球要注意什么？

踢足球要买什么装备

踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。守门员还要装备手套。在踢足球的时候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直接了。球鞋不仅能让大家体验感更好，还能最大程度的让自己的能力发挥出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。另外我们在进行这项运动的时候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首饰，因为在身体的对抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要求身高吗

一般是不要求的。但身高腿长在速度上有优势，对抗中也有优势，而个小腿短的先天吃亏。作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且相对灵活；而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高球争点。对于守门员来说，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范围才大，这是臂展优势；如果低于1.9，可控范围就大打折扣了，但高于2米，灵活性就下降了，主要是还原慢，连续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原形，在40强赛中，国足优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流强队交手，国足“露馅”了。现在，国足各项赛事12连胜宣告结束。此外，除了2013年击败澳大利亚，最近2次碰到对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂诺都来到了现场看球，他多么希望中国队能够出现在决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。可惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺心寒了。因为这场失利，李铁遭遇了执教中国队的首败，过去12场各项比赛，国足全胜。但显然，国足此前的对手不够强，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。此前12强赛，8场是热身赛，和中超球队、中甲球队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国脚。后面4场40强赛，对手实力有限。

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