打篮球脚崴了怎么办打篮球扭到手腕怎么办

时间：2023-05-06 来源：网友分享

打篮球脚崴了怎么办打篮球扭到手腕怎么办

打篮球虽然说很不错，很多男孩女孩也都非常喜欢，但是打篮球还是有一些些危险的，毕竟打篮球是一个对抗性的运动，那在打篮球的时候脚崴了该怎么办呢？打篮球扭到手腕了怎么处理呢？

1、在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。

2、我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。

3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动，采用夹板、支具或者是弹力绷带等。

4、我们要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。

5、出现明显的畸形以及皮下淤血时，建议到医院进一步检查明确是否存在骨折以及脱位的可能。

腕关节扭伤是指腕关节在受到撞击后出现的损伤，是由于打篮球手腕受到外力影响而引起的，会导致局部肿胀，酸痛无力，活动受限，建议应去医院拍x线，如果只是单纯的软组织肌肉拉伤，可以通过药物或者是保守治疗，佩戴护腕、口服活血化瘀，消炎止痛的药物，轻者自行会痊愈，可以局部用红花油、云南白药进行治疗。

打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是不建议戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对视野矫正效果会更好更清晰，不容易发生因视野模糊而产生运动伤害的情况，也不会像框架眼镜那样担心眼镜被甩出去，需要时不时扶一下镜框，会增强打篮球的运动效果。所以打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是打篮球戴隐形眼镜也是有风险的，所以并不建议戴。

1、容易感染：隐形眼镜是具有多孔可渗透的结构的，这个结构有可能会让一些细菌在其中堆积，再加上打篮球中会大量出汗，汗液流进眼睛，或是用打球的手去揉眼睛，都可能导致眼睛感染炎症。

2、容易移位：打篮球时会出大量的汗，如果汗液流进眼睛里，容易造成隐形眼镜的移位，而打篮球时手是不方便让隐形眼镜回位的，这样不仅影响视野，还容易导致眼睛受到伤害。

3、容易脱落：打篮球也是比较激烈的运动，在对抗、碰撞中是比较容易就把隐形眼镜给撞脱落出来，而且如果被人打到眼睛部位，可能会发生隐形眼镜破裂的情况，会伤害到眼睛。

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