祛病强身话导引

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1、秃鬓角的人适合什么发型 　　男生还是女生？男生的话可以选择寸头，女生的话好一点，毕竟可以遮盖。另外（1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；（2）注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物

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　　小产后吃什么食物恢复快产后吃什么食物恢复快1、牛奶　　牛奶营养丰富，含有大量优质蛋白质，需要食用的时候需要使用。由于牛奶的主要营养成分是酪蛋白，而酪蛋白也含有近二十种对人体有益的营养成分，因此，需要适当的食用。　　2、牛肉　　牛肉中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、B6、C、E等营养物质。其中，牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，且比猪肉更接近人体