洗髓功正确修炼方法

时间：2024-05-01 来源：网友分享

洗髓功正确修炼方法

1、洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法

　　1、练习时间：每天的子午时不练。子午守静功。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和申时（17-19点），属阴阳相胜。
2、练习环境。背阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所练习，则适宜背墙而练。有水的附近练习，适宜面水而练。在环境的选择上，还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污
3、冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下；造成泄功。
4，练功前排尽大小便，准备工作很重要。
5，练功后30分钟内忌大小便。
6，练功时一定要避风，尤其是冬季。
7，收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡。
8，练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络。
9，饭前半小时以及饭后一小时，应尽量避免练功。
10，情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；

2、洗髓功修炼方法怎么样？

　　正宗洗髓功修炼方法是三阶九法十二支法的修炼体系，市面上的小关、中关、大关按重量修炼方法还是在正宗洗髓功第一阶段而已，高阶的洗髓功垂吊是要用丹田气摆荡重物。
正确的洗髓功修炼方法：

第一阶段产生精气重点以睾丸（卵巢）运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。再辅以辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等。

第二阶段守住精气控制精关不外泄（养生不固精，结果一场空），同时炼气化神。完成精化气、气化神的生命能量转化，达到精满气足神全。

第三阶段为道家修道的范畴，作为一般人，修炼一二阶段，就可实现健康长寿和家庭美满幸福，享受人间福报。

辅助功法：咽字诀、握字诀、养字诀、刚字诀、摄字诀、筋字诀、意字诀、金字诀、搬字诀、率字诀、闭字诀。

正确的修炼方法当然有效果。

3、什么是洗髓功？洗髓功正宗的功法怎么修炼？

　　什么是洗髓功这个问题说的太多了！我在这里特别强掉下，正宗洗髓功的修炼方法。那什么才是正宗的呢，正宗的洗髓功修炼讲究三阶九法十二支法，而非少林的洗髓功强调小关、中关、大关的修炼方法。少林洗髓功是道家洗髓功弟子在1998年传入少林的，对于修炼洗髓功的人，了解这段历史很重要，否则会走很多弯路，甚至给身体带来二次伤害。
正宗洗髓功修炼次第是三阶，即炼精化气、炼气化神、炼神还虚三阶九法十二支法。
小关、中关、大关是道家洗髓功非正统传人杜撰编辑出来的，还有什么【开筋点穴】在正统传承中是没有的。
少林《洗髓经》内容都是道家用语，当然这些都是文化历史的范畴，就当下洗髓功传承，道家的洗髓功也是正宗的，洗髓功是【由道入释】。

　　洗髓功是易筋、易骨、洗髓的内功总汇。谈清云洗髓功法包含拉筋、垂吊、拍打、吐纳、站桩、静坐、三阶九法十二支法辅助字诀，洗髓功需要下功夫修炼，诸如吐纳、拍打、易筋、站桩静坐等。