上班族的简单健身操

埃菲尔铁塔，又称巴黎铁塔，于1889年建成，距今已有一百多年的历史。铁塔的设计者埃菲尔先生在交费图纸的时候就提到，只有适当的油漆才能维持这座金属建筑的寿命，因为铁塔的结构复杂，所以有很多地方是无法使用机器喷漆，需要人工用刷子一点一点的上漆。埃菲尔铁塔的四个脚是用钢筋水泥建造，其余部分都是用钢铁构成，工人们先用砂纸打磨钢架，将那些老化掉的漆皮去除掉，然后刷上一层底漆，最后才将那些特殊的油漆涂到铁塔上

　　隐形眼镜牌子越多,选择起来就会越困难,每一个品牌的隐形眼镜都会有着自己独有的特色.目前在隐形眼镜界较为活跃的品牌主要有：强生、博士伦、视康、酷柏、海昌.这5个品牌可以说覆盖了隐形眼镜的一大部分市场.　　博士伦是最早的隐形眼镜生产商,强生是所有隐形眼镜中品牌知

肝功能异常是孕妇怀孕期间常见的一种症状，很多宝妈对这种情况感到忧虑。那么，究竟什么是肝功能异常呢？当孕妇出现这种情况的时候该怎么办呢？

宝宝放屁往往是让父母感到好笑又担心的事情。如果一直不放屁就愁怀了爸爸妈妈，可是一放屁往往就放个没完，什么连环屁、夺命屁都有 (对！因为实在太臭了XD) 。下面妈妈好孕网的小编为

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宝宝哭着哭着就睡着了，这种情况其实对宝宝来说是比较不利的，那么为什么会有这种情况呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。但很多爸爸妈妈担心宝宝睡眠不足，于是使出“绝招”让宝宝哭个够，哭

饮食误区 吃海鲜要注意8个致命细节，海鲜营养丰富，味鲜肥美，是很多人的最爱。但是吃海鲜的时候，要多多注意细节，因为这些细节搞不好就成为致病甚至致命的“隐形杀手”。吃海鲜8个致命小细节，一起来看看吧。

黄豆含有丰富的蛋白质，是一种有着高营养的五谷作物，而且黄豆含有丰富的纤维，较少的淀粉，所以食用起来不容易发胖，是非常适宜食用的食物，那么，黄豆糖尿病可以吃吗？

虾肉是很容易熟的，但是不同品种的虾它的烹制时间也是不一样的，这个明虾煮多长时间是比较合适的？为什么有的明虾煮出来会出现变黑的情况呢？

(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐

维生素E的作用维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。它可以保护细胞免受自由基的损伤，减缓衰老过程，并且对心血管系统、免疫系统和神经系统都有益处。此外，维生素E还能促进血液循环、增强肌肉力量和提高皮肤健康。经期的特点经期是女性月经周期中的一部分，通

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