为什么打坐越来越烦躁

时间：2024-04-30 来源：网友分享

为什么打坐越来越烦躁

1、为什么打坐到二十分钟时就开始烦躁

　　过往业障太重，建议先忏悔念佛，业障轻一点之后再打坐

　　累世有杀生因果导致的是一种障碍每天念诵经文心经普门品就行逐渐改变不难念诵经文佛号就可以有效的控制这个问题抄经文礼佛拜忏效果更好··············

2、为什么我一打坐入静杂念就越来越多？

　　《楞严经》里讲，一间黑房子里射进一条光柱，你会发现光柱里群尘乱舞。之前你还觉得房子很干净。那么是不是因为光线来了，灰尘才起来的？显然不是。灰尘本来就很多，只是之前你没有发现而已。办事情时你看似很专心，其实这时候自己所专注的事情构成了主流的妄念，这个主流之下你的杂念没有被发觉而已。
而打坐的时候，主流的妄念没有了，杂念凸显出来，这不是念头变多，而是念头变少了。说明心已经清静了很多。这是一个进步，不要看成是一个退步。

　　频率空间越低，能量就越低，心就越乱，反之则相反。
如果杂念太多，就暂时不要打坐了，可以念咒语或是佛号。因为咒语和佛号有强大的加持力，这种力量只靠打坐是没有的。
杂念多而心乱，说明当时的自己进入了低级能量频率空间里，已经被低级能量频率所干扰，也可以理解为被低级能量频率加持了，这时只靠打坐是很困难的，因为低级能量频率的干扰太过强大。
咒语和佛号，是高级能量频率里的信号，所以念咒语和佛号可以接通高级能量频率的加持，把自己带入到高能量频率气场里，心就可以得到安静了。心安静了之后，在那种状态中再去静坐，就很容易了。

　　修行二字，修，修的是心，行是行为。打坐静下来后杂念纷呈是必然现象，说明静下来了，是好事。止念方法很多，秘传就不说了，就说说普传法效果较好的一二种。

第一种，观出息，心念放出息处，忘记入息，为啥一定要出息呢，因出息为阳，所以观出息而不是入息，边观边内听，效果很好。

第二种，道家法门观心下肾上的虚无窟子，观杂念在此的生和灭，不随不住，像看电视一样的感觉。会发现逐渐入静。

打坐不是时间越长越好，目的是为了入静进而入定，如果没有这个效果，打坐也就起了个休息调养的作用。所以追求时间的长短没有太大意义。

建议大家多去一字堂国学论坛看看实修的亲验实证，多交流验证。

　　打坐静下来后杂念多是因为平常我们的心虽然动得厉害，却因为心随着外镜转，看不到自己念头快速的生灭。当静下来后，因为没有外在因缘的干扰，就能够看到念头的快速生灭起落。这就像一间空屋中充满浮尘，在明亮的光线下看不到，当将屋子彻底关闭，屋里漆黑一片时，有一丝光线射进屋里，就能够看到空中充满了漂浮的灰尘。
要解决打坐时杂念纷飞的情况，可以通过观心（观察念头）、系心一处和思维法义等方法。
1、观心
当念头生起来后，观察念头从哪里生起，生起以后住在哪里，念头灭了去往何处。
2、系心一处
可以将注意力集中在比自己眼光平视稍低的佛像、小球等上面。
3、思维法义
可以在打坐时思维人身难得、死亡无常、因果不虚和轮回痛苦等法义。