国家为什么禁止气功练什么气功最好

1、为什么国家一遍说气功是假的 一遍军队还在练？

　　军队练气功，谁说的？军队有格斗训练，呼吸跑步协调法，射击呼吸法，没有气功。

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　　会的说是真的，不会的说是假的。

2、气功是真实存在的，为什么很多人都不认可？

　　

因为人们经常会对气功有所误解。谈及气功，我们首先想到的，可能就是上个世纪席卷全国的狂潮“气功热”。在这场近乎于癫狂的全国上下“愚昧”活动中，我们看到了许许多多匪夷所思的事情发生。

比如说，数十万人顶着锅盖聚集在广场，认为这样可以沟通人们和宇宙之间的“磁场”；央视亲自下场为气功背书；连共和国的元勋，物理学家钱学森老先生，都被迫站出来为气功热添了一把火。

时至今日，我们已经明白了当年的“气功”，都是江湖骗子忽悠人的把戏；但是气功到底是不是真实存在着的呢？当然是有的！我们不能用那些“老鼠屎”来坏了一锅粥，进而否认真实存在于我国历史上的“气功”。

据许多史书，拳谱上记载，气功都可以让人“延年益寿”，乃至于强健体魄。点石成金，无所不能的气功当然是虚妄；但是修炼气功，还是可以为我们带来不小的好处：八段锦，太极养气法这些气功，可以增强我们身体的抵抗力。

但是科学现在仍然不承认气功的存在。这是为什么呢？其实是为了避免上个世纪“气功热”的再一次出现。我们都知道，尽管如今的中国平均受教育水平大大的提高，但是仍然有一批为数不小的无知群众。

假如有一天科学家再次站出来为“气功”背书的话，说不定还会有很多人“重操旧业”，我们不想看到上世纪那样混乱的情形再一次发生。

强身健体，延年益寿的气功，也可以归纳在科学的体系之内。比如说，中国知网近年来就有着不少关于八段锦与科学理论的论文出现。

值得一提的是，据说最近被KO的太极宗师马保国，也是一位修炼“马家气功”的高手（据马保国自己所说）。

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气功最早记载于我国的道家学说中，从中医角度解释，气功则是调理和强健身体的一种技能。并不像某些气功大师能够隔空伤人那么玄乎，而且气功文化也确确实实是存在的，却为什么不被科学所认可呢？

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　　因为气功的存在是不符合科学的，所以很多人都不认可。

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　　国家有健身气功协会，这就证明气功是存在的，只是没有金庸小说写的那么神奇！练气功要有名师指点，否则容易出偏。练气功需要入静，现在年轻人天天玩手机，有几个人人能静下心来。

3、什么人不能练气功练气功有什么禁忌

　　每个人都可以练气功！掌握正确的练功方法，坚持练功，疏通经络，调和气血，平秘阴阳，重新修补。
初学气功要注意的事项：
1.首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥自己的主观能动性，对练功时尤其是学功初期出现的种种困难要有充分的思想准备，并积极地去解决这些问题。

2.其次应找合格的气功医师指导入门。这样由于方法得当，可以少走弯路。没有气功医师指导，往往因不得要领而出现虽练功时间长，但收效不大的结果。另外，有气功医师指导，能防止偏差或发生练功“走火”现象，无师练功易出偏，这就不但不得其效，反损其身。如果无机会在老师指导下练功，可与有关疗养院、门诊所等气功医疗单位取得书面联系，以函授方式代替亲自指点。但一定要认真领会练功要领，格外小心，有问题及时请教，及时解决。

3.另外，初学者要根据自己的疾病种类、病情轻重选择适合自己的功法，辨证施功，方可见效快。一般说来，各功法都有相应的适应症。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可选卧功、坐功，病轻者可选站立、行走的功法，老年人可选养气功，不同内脏的病变，也可选用相应的加强内脏功能锻炼的功法。

一般说来，选好功法后，就应潜心练习，不宜同时练多种功法。如果朝三暮四，几种功法互相影响，会影响练功效果，容易出偏。

4.在初学阶段，要按照练功要领和注意事项循序渐进地把基本功练好。切不可东看看，西问问，把时间花费在“寻奇求新”上。因为在基础不稳，或是根本还没入门的情况下看多了，问多了（例如看了许多练功方法，问了许多练功效应和变化）非但无益，反而可能造成自己在练功认识上的混乱，影响练功。

5.其它的注意事项，如时间的安排要根据自己的身体、工作情况灵活安排；练功环境要安静，空气要清新。练功期间性生活要有节制，尤其是重病人更要注意。妇女经期练功时间不宜过长，暂停运动量大的功法，不要意守下窍，也不要向下体引导过多的意念活动。

6.最后，要科学地安排生活，疾病的痊愈、疗效的巩固和健康的保持，有赖于许多因素，除坚持练功外，还要注意精神方面的修养，科学合理地安排生活和其它治疗方法的配合使用等。

一、练功前：

1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。

2、练功的周围环境要保持安静。

3、练功时，光线要调整好，不可光线太强，避免刺激双目。空气要流通，但须避免直接吹风。

4、如有较明显的局部疼痛不适等症状影响练功进行，可先采取一些对症治疗措施，使症状缓解，再开始练功。

5、练静功时，应事先准备好卧功、坐功的床和椅。床一般用木板床为宜，易固定身体不摇晃。坐椅要高低适宜，使腿近于平行，臀部下面一般要加软垫或毛毯等，以利久坐而不易疲劳。
6、宜先排除大小便，以便舒适入静。
7、宜宽衣松带，练功服装以宽松为宜，除去手表、眼镜等饰物。

8、练静功前，可先做几节保健功如叩齿、练舌、摩腹等，可以帮助集中思想。

二、练功中：

1、练功中如杂念过多，无法排除时，可暂停练功，使身体活动一下或做几节动功，可帮助排除杂念，待杂念减少后再练功。

2、对练功中产生的各种特殊感觉，应不追求、不恐惧，听其自然出现和消失。对某些特殊感觉的产生有疑问时，可于练功后向气功指导人员反映，以求解决。

3、如练功中突然发生巨响，切不要惊慌。若练静功，可暂停练功，做一下三线放松功后再继续练。若练动功，稍为镇静一下，即可继续练原来的功法。

三、练功后：

练功结束时，练静功者由静到动，练动功者由动到静，都要有“收功”的缓和过程，不可突然停功，以免感觉不适。具体做法是：先作全身恢复正常活动的思想准备，约l～2分钟。然后慢慢地睁开眼睛，活动一下肢体，两手心相对揉擦，待两手擦热后由头面至颈至腹，做一次全身按摩，再转入正常活动。

此外，妇女月经期间可停止练功数日。或在练功时，将腹式呼吸改为自然呼吸，将意守下丹田脐下改为意守中丹田膻中，这样可减少因练功而引起的经期延长和经量增多。男性练功者应正确对待练功中的“精满自遗”现象。如遗精次数过频，每周超过2次以上，可适当采取药物治疗和采用“提撮抵闭”的治疗方法，或用兜擦功，使遗精次数减少。练功期间，还应避免性生活过多，防止消耗精力，损伤元气。另须注意饮食清淡，避免刺激性食物，以及保证充足睡眠。

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　　什么人都可以练气功，不要用意念引导气。