日常养生运动十八方

冬季到了，一系列的问题肌肤接踵而来，比如皮肤暗淡，干燥，没有光泽等等，这给许多爱美美眉带来了困扰。今天小编为大家推荐5种美白喝的健康饮品，以及一些美白误区和方法，可以帮助大家击退“问题”，重新找回美丽自信哦，快来看看吧。

运动健身的五个误区一、刚运动就用凉水冲人们普遍认为夏季晨练越早越好，其实不然。因为夏季气温高，人体出汗较多，消耗较大，运动前准备活动至关重要。高温天气，人体新陈代谢旺盛，运动前准备活动尤为重要。此时，人体肌肉需氧量增加，心跳加快，心肌收缩减弱，心脏供血减少，心脏排血量减少。加上大量出汗，使水盐代谢发生率增加，尤其是心、心脏，会增加50%的血液流向肌肉和器官，致使各器官缺血缺氧，导致心脑血管、神经等

　　夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥，但是对于初学者来说，学习游泳要注意了，不少人初学游泳全靠感觉，却忽视学习游泳的基本步骤，这样不利于以后的学习。下面小编总结了一般人学习游泳的基本步骤，看看吧。　　1、熟悉水性　　人在

天气越来越冷了，又到了感冒和流感的季节了，除了日常预防外，饮食和营养补充也是必不可少的。健康营养的膳食不仅可以提高一个人的免疫力，还可以使你在生病时快速恢复。而且，提高免疫力和抵抗力是需要均衡摄入营养，并结合科学的锻炼来增强体质。不同的食物可以提供相应的原料，有利于机体免疫力和抵抗力的正常维持。今天小编就和大家分享几种预防感冒的食物，看看有你喜欢吃的吗？在冬天吃这四种食物可以提高你的免疫系统，让你

　　妇产科抑郁症多与生殖周期有关，其中产后抑郁的发病率较高，国内报道约为3.8%―18.7%。产后抑郁多在产后2周发病，4―6周逐渐加重，半数以上患者可在此后逐渐减轻或缓解，但有25%―50%的患者可持续至半年以后。 　　针对产后抑郁症的治疗，首先要探询和消除可能引起抑郁的

导读：情绪低落要学会自我调整其实真正有害的是担忧本身，适当的情绪宣泄，没有必要假装开心，适度宣泄出来也是可以的。胎教对妈妈们来说是一件长期应去坚持的事，不可三天打鱼两天晒网的。我对我家宝宝也进行胎教，不知有用否?介绍一些胎教的方法，大家一起探讨：1、音乐胎教

张先生年过四十，一次醉酒后，他发现恢复得特别慢，几天下来仍有力不从心的感觉。去医院检查后发现平时骄傲的“将军肚”居然全是肝腹水在作怪，而且肝硬化已经到了晚期，所幸还处于肝癌的早期阶段。

是什么引发了抑郁症？抑郁症到底是什么？抑郁症不是普通的悲伤、失落，更不是矫情、故作姿态。它是一种全身性疾病，而且现在有一大把的证据表明，它有器质性的基础，也可以影响全身的各个器官。如果按照抑郁症的定义来说，它是一种常见的心境障碍，可以由各种原因引起，以显著

2018清宫图应该如何计算呢？想必这是这是很多人都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！...清宫图，听着就那么神秘和可靠，很多姐妹都说，试试清宫图看看肚子里是男是女？挺准的。清宫图感觉就是从皇宫里传出来的稀罕物件。传下

三华李虽然好吃，可是保存若不得当可能会有损坏，甚至营养缺失。那么，三华李能放冰箱吗？三华李可以放冰箱吗？

维生素C预防感冒,初秋尤需防感冒,在高温天气中,人体抵抗力下降,很容易会得病,特别是抵抗力低下的人。而维生素C不仅可以维持人体正常的免疫机能,还能促进人体对外界环境的适应能力,使其不易受病毒的侵入。很多人喜欢吃新鲜的橘子,其实橘子是一种很好的食物,同时还具有很多的药用价值。中医认为,橘皮具有通气的作用,橘皮具有驱虫、杀虫的作用。现代医学发现,橘子对腹中的虫咬也有治疗作用,橘子汁能够对肠道内的虫子起

断奶对每个宝宝和宝妈来说都是大事，因为宝宝和宝妈都要忍受断奶所带来的身心折磨，如果断奶没断好，不仅宝宝容易生病，宝妈也可能会患上乳房疾病。可就算是这样，宝妈也不能不给宝宝断奶，母乳在宝宝半岁以前是最好的天然食品，但到了宝宝1岁以后母乳就不能满足宝宝的需求了