加入走班族 健身又减压

【来源】 《士材三书》 【原料】 松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。 【制作】 将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。 【用法】 早晨空腹及晚上睡前服。 【功效】 补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、

油性皮肤祛痘13招早晚用温水洗脸是很多M的心头之爱,特别是脸部清洁工作,而很多M的洗脸习惯,不仅能保持肌肤的白皙无暇,还能很好地改善油性皮肤。那么油性皮肤如何洗脸呢?下面小编就给大家支招,教你正确洗脸,让痘远离你。1、冷热水交替洗脸使用冷热水交替洗脸的方法,最好在用冷热水交替洗脸时,注意水温不能太高。洗脸次数最好是一天洗一次,因为长期的用冷热水交替洗脸,很容易使皮肤毛孔闭合过度而长痘。2、温水洗脸

选择多了，反而会纠结――像奶粉，宝宝的口粮啊，各商家卯足了劲儿，让自己在货架上露脸。麻麻一看，那么多奶粉在向自己招手，嗯，晕一会先。小南建议，宝宝的奶粉，这么选：不是医生另有建议，一般就选铁强化的配方奶粉，它能确保卫生部和其他机构推荐的含铁量。毕竟，铁在奶

宝宝上呼吸道感染怎么办,宝宝健康护理预防宝宝呼吸道感染有秘诀。1、及时给宝清除鼻涕当感冒、鼻涕严重时,可用干净棉签蘸少量水,轻拍打宝鼻涕部位,以促进鼻涕的分泌和排出。同时还可供给宝适量白开水或盐水,以保持鼻腔湿润,避免鼻涕呛鼻。2、保持空气流通如果家中门窗紧闭,爸妈也得注意保持室内通风,保持空气流通。3、多给宝喂水宝要多喝水,补充体内需要的水分,增强身体代谢功能,还可以多喝一些水,促进新陈代谢,促

儿童晚上睡觉惊醒哭闹是很常发生的事，最常见的原因是睡前玩太疯狂、太兴奋，才会导致睡眠不安稳，通常再继续睡就没事了。下面妈妈好孕网的小编为大家分享宝宝做噩梦警醒家长应该如何

　　煮鸡蛋一般需要8分钟左右，时间不要超过10分钟，时间如果超过10分钟或者更长时间，可能会使鸡蛋破裂或者营养流失。如果是想吃蛋黄柔软一些的，可以选择短时间内的糖心蛋，全熟鸡蛋也是需要煮到5分钟左右。煮的鸡蛋除了直接食用之外，还可以制作沙拉或者是其他的一些食材搭配来吃，既营养又美味。　　煮鸡蛋，是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋时若用大火，容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳

俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。胃不好应选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，喝粥最养胃。那么什么粥养胃呢？接下来一起来了解一下吧。什么粥养胃1.山药南瓜粥山药的食疗功效非常大，一向都具有补脾养胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到

　　触发器的原理是把触发器产生的高频4至5Kv高压加在灯泡电极二端并在二极之间产生高频击穿，使灯管内的惰性气体或金属卤化物电离放电，同时击穿灯管的高频电流加热电极，使电极的表面发热，产生热电子的发射。如果高频电流足够大且稳定的话，就可以点燃灯管。　　主从JK触发器工作原理　　1、主从JK触发器的逻辑图、逻辑符号图和国标符号，J端和K端为信号输入端，CP为时钟脉冲端（逻辑符号图中CP一端标有小圆圈，

女生们都喜欢烫发，不过也有部份人更喜欢一些女生直发发型的，因为从基因的角度上来看，我们中国人都是长黑发，留这些直发发型会显得更多了一分自然美感的，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的女生的2019直发发型发型吧，想要留直发的女生，也一起来看看未来一年我们的直

紫苏叶的功效奇特，香味神奇，吃惯了清炒的紫苏叶，煮汤做法、有的朋友想尝试一下紫苏叶饺子的味道，那紫苏叶能包饺子吗？味道好吃吗？

生完孩子以后有的人觉得自己完全解放了，然而现实还是要面对的，别的不说就一项毛病就折腾的月子里睡不着觉了。产后头痛是一件很这鞥人的事情，下面妈妈好孕网的小编为大家分享产后12

本文内容大纲：1、【坐月子可以吃花甲吗】月子里可以吃花甲吗2、坐月子能吃花甲吗3、坐月子能吃花甲吗?【坐月子可以吃花甲吗】月子里可以吃花甲吗坐月子可以吃花甲吗 坐月子可以适当吃花甲。 花甲，含有丰富的蛋白质、微量元素等，食用可以补充产妇所需营养元素，还可以帮助产妇降低胆固醇、滋阴明目，软坚，化痰等。尤其适合高胆固醇、高血脂体质的产妇以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的产妇，可以在一定程