五种实用室內增肌方法

爆米花的做法：１、准备材料：玉米８０ｇ、玉米油１６ｇ、白砂糖１２０ｇ。２、锅里倒玉米油大火烧热，放入玉米粒，不断翻炒玉米粒，当有玉米爆开时，盖上锅盖，漏小缝，转中火。３、左右晃动锅，让玉米均匀受热，停止噼啪声时打开锅盖，倒出来晾凉。４、将少量白糖倒入锅，开火加热，边融化边撒剩余的白糖，烧至糖色变成琥珀色。５、倒入晾凉的爆米花，让爆米花和糖混合均匀即可。爆米花是一种古已有之的膨化食品，数百年前“项链

家电首先是家电部分，这个一般都是大件，而且是必须的大件，都是写在最前面的，它里面包括了洗衣机、彩电、空调、冰箱、电脑、梳妆台等等生活必须的电器和家具。几乎每个地方都有这些嫁妆，是必须要写的。礼金有的地方在嫁妆中也会有一些礼金的，这主要看女方家庭条件如何，或

牛排是常见的一种西餐食品，很多年轻人约会也比较喜欢选择西餐厅吃牛排。其实除了可以去餐厅吃，自己也可以在家做。那么，平底锅可以煎牛排吗？

我们会发现，在炎热的夏季不仅身体会感到不适，我们的情绪也会出现很大的波动，甚至会出现情绪中暑的现象，俗话说“心静自然凉”，那么如何才能实现“心静自然凉”呢?那么大家不妨来试试气功疗法吧。气功的练习不仅能够保持我们的呼吸顺畅，机能平衡更是

　　你是不是想减肥，但是却总是收不到令自己感到满意的效果，而且那些减肥的运动又实在难以坚持下来，其实，想要减肥，有很多简单的小运动可以帮上忙，只要你知道怎么做就行了，下面，我们就来给大家介绍些餐前小运动，它们可以让你怎么吃都不胖。　　每个肥胖者都希望自己可

月子期间，饮食营养均衡主要是讲究食材之间的搭配。莲藕是产妇月子期间可以吃的，虽然是生冷性的蔬菜之一，但是由于含有多种营养功效，所以产妇1-2周后食用是最好的。排骨和莲藕的搭配，可以为产后妈妈们提供更丰富的营养，所以排骨莲藕汤也是可以喝的。

爱因斯坦不是发明家，没有发明过东西。爱因斯坦一生对世界做出的巨大贡献，首先是狭义相对论和广义相对论的建立，其次是他提出光子假设成功解释了光电效应。他从新高度阐明了物质不灭定律和能量守恒定律的实质，指出两条定律之间的密切关系。爱因斯坦出生于德国乌尔姆市的一个犹太人家庭（父母均为犹太人）。１９００年毕业于瑞士苏黎世联邦理工学院，入瑞士国籍。１９０５年，爱因斯坦获苏黎世大学物理学博士学位，并提出光子假设

皇帝柑在阴凉干燥的纸箱里可以放十天左右，可见存放时间是比较久的，那么皇帝柑能否空腹食用呢？皇帝柑一天吃多少合适呢？

3 张婷婷，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科、不孕不育专家，擅长子宫内膜异位症、不孕不育、月经病的中医治疗。1 陆建英，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师，擅长运用中西医结合治疗月经病、多囊卵巢综合征、盆腔炎、不孕不育、更

vt老虎防晒霜是一款很受欢迎的防晒霜，这款防晒霜相信不少人都有用过，它的防晒效果还是不错的，下面我们一起来了解下vt老虎防晒霜里面的成分吧。

望着脸上一颗颗恼人的痘痘，恨不得将它们铲除殆尽，但有人说：痘痘绝对不能挤，挤了可能会感染发炎，也有人说：痘痘一定要挤出来，才不会继续恶化。那么，我们到底要听哪一种呢？

妆前乳也叫作饰底乳，是一种妆前打底彩妆，它有很多种颜色，不同颜色具有不同的功能，能让肤色调整到自己想要的状态，其中蓝色妆前乳是起到提亮肤色的作用的，一起来看看怎么用。