糖尿病肥胖要怎样减肥糖尿病患者怎么减肥?

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

1、肥胖型的糖尿病人，怎么减肥
2、请问肥胖型糖尿病病人怎样进行减重
3、肥胖糖尿病病人如何减肥？

肥胖型的糖尿病人，怎么减肥

如果糖尿病患者要减肥，最基础的就是严格的控制饮食，主要是每天的主食要少吃，多吃蔬菜，增加饱腹感，适当的吃肉、蛋、奶，这样的饮食习惯对控制血糖有利，也有利于减轻体重，一些脂肪含量高的点心、烧烤类食品和饮料一定不要吃。还有运动减肥，糖尿病患者可以在饭后进行适当的活动，对于降低饭后血糖、控制体重、增加脂肪的消耗有帮助。还有药物减肥，首选的药物就是二甲双胍，这个药物对肥胖的糖尿病患者有减肥作用，药物也比较容易购买，价格比较低廉，还有GLP-1受体激动剂，这类药物也是抑制患者的食欲，增加饱腹感，从而达到减轻体重、控制血糖的目的。

请问肥胖型糖尿病病人怎样进行减重

一、肥胖糖尿病患者可以通过药物减肥。很多药物减肥的原理就控制身体的饥饿感，糖尿病患者的表现症状就会有多饮多食的情况，所以说控制饥饿感的减肥药物可以帮助糖尿病肥胖患者少摄入热量和脂肪，以此来帮助体重的减轻。有的减肥药物可以让肠胃消化系统，对身体热量和脂肪的吸收率降低。这些减肥药物可以适合糖尿病肥胖患者来进行减重使用。

二、肥胖糖尿病患者可以通过饮食减重方法。正常肥胖人群减肥经常会采用节食的方法来进行，但是节食不适合糖尿病患者来进行，因为糖尿病患者如果血糖过低的话会造成非常危险的情况出现，因此糖尿病肥胖患者减肥的时候在饮食上不应该通过节食，肥胖糖尿病患者通过饮食调节减重的食谱首先应该考虑到吃饱，然后可以以高纤维绿叶蔬菜以及低热量粗粮等为主要饮食结构。

三、肥胖糖尿病患者可以通过运动减重方法。肥胖糖尿病患者在进行运动减重的时，要注意不能过量运动，病患者如果运动过量体力消耗过大的话，可能会出现低血糖的情况，而且糖尿病肥胖患者减肥应该选择在饭后进行，活动时间控制在一个小时以内。