最减肥的运动游泳 炎夏减肥最佳选择 游泳清凉又燃脂

时间：2023-05-17 来源：网友分享

炎夏减肥最佳选择游泳清凉又燃脂!夏季游泳减肥要做好游泳姿势，还是选择最佳的游泳方法吧!

游泳减肥最佳选择

1、浅泳

浅泳池水域空气流通，泳池水域空气混浊，水的浮力、浮力、压力及湿度、体温等气象要素的影响都会对机体的各器官系统产生不良影响，而游泳可以刺激肌肉、神经和心脏，加速新陈代谢，提高机体的摄氧能力，使体内的氧量上升，对脂肪的代谢起到很好的作用。

2、SK-I:0

将半个西红柿捣碎后加入2杯牛奶中拌匀，然后加入一茶匙浓茶香油拌匀，涂于脸部和颈部，待15分钟后用清水洗净。也可将1茶匙牛奶与2茶匙浓茶油拌匀，睡前用干的茶叶水洗，再用手指擦拭皮肤。

3、鲜柠檬汁

将新鲜的柠檬汁放入搅拌机中压榨成柠檬汁，然后将混合物和开水混合饮用，此外也可在洗完脸后敷上一层薄的化妆棉，这样不仅可以治皮肤干燥，而且还能防止皮肤松弛紧致。

4、黄瓜汁

将黄瓜切成薄的一片，用搅拌机将黄瓜搅成糊状，将其敷在脸部或眼部，待15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜汁能清洁皮肤，同时也能使皮肤白嫩。

5、白醋甘油祛痘

准备1-2匙白醋，将其调匀后敷于面部，大约15分钟后用清水洗净即可。此方法对于黄瓜酶、各种活性酶能起到比较好的破坏作用，对于油性肌肤效果也十分有效。

6、芦荟胶眼膜

准备一个干净的小芦荟，将其榨成汁液，然后把这个汁液与蜂蜜混合均匀涂抹于整个面部肌肤，注意避开眼周，约10分钟后用清水洗净即可。这款眼膜不仅可以祛痘还可以美白，皮肤很好，肌肤也会非常的白皙。

7、黄瓜面膜

黄瓜中含有丰富的维生素E，这种维生素E不仅具有良好的抗氧化作用，还能对皮肤深处的污垢起到清理作用，而且能有效去除角质，对于暗疮肌肤也有不错的效果。

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