为何减肥不能吃绿豆减肥为啥不能吃绿豆

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

1、为什么减肥不能吃绿豆减肥吃绿豆好吗
2、90斤巧克力减肥药为什么不能吃绿豆？
3、为什么吃减肥药不能吃绿豆和酸的

为什么减肥不能吃绿豆减肥吃绿豆好吗

1、并没有减肥不能吃了绿豆的说法。

2、减肥可以吃绿豆，但要控制好量，因为一是绿豆热量较高，100克有316大卡的热量，生绿豆热量和生大米差不多，因此要少吃；二是绿豆富含蛋白质和淀粉，吃多了不易消化，而且大部分绿豆制品，如蜜绿豆、绿豆糕、绿豆饼、绿豆汤等都会加入很多糖分，一些高糖的摄入会增加食品的整体热量，如吃多了这些绿豆甜品则容易使人长胖，所以减肥期间真正禁止地是高糖绿豆食品，而无糖或低糖的绿豆食品是完全可以放心吃的。

90斤巧克力减肥药为什么不能吃绿豆？

绿豆对咖啡因有解毒作用，吃绿豆会使减肥药失效。

绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用，在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。