束腰带的作用 束腰带是干嘛用的

本文内容大纲：

• 1、运动为什么要带束腹带，运动带束腰带有什么作用
• 2、束腰带有没有用
• 3、束腰带的作用
• 4、束腰带收腹带有什么益处，束腰带的作用及功效

运动为什么要带束腹带，运动带束腰带有什么作用

现如今，有很多女性会通过运动来减肥瘦身，尤其是生完宝宝后身材走样的女性，更迫切的想通过运动来减肥瘦身。而有的女性在运动中还会穿戴束腹带，认为在运动过程中穿戴束腰带会瘦的更快。那么我们一起了解一下：运动为什么要带束腹带？运动带束腰带有什么作用？

1、塑形：束腰带能将腹部脂肪压紧，让腰部线条更加好看，虽然不能直接减掉脂肪，但是能激励穿戴者更加积极的运动，还能提升穿戴者的自信心。

2、保护腰部：如果在健身过程中做负重、拉伸等运动，那么穿上束腰带能够保护腰部，防止腰部受伤，在一定程度上提升了运动的安全性。

3、支撑腰部：对于有腰伤的人来说，运动中穿戴束腰带能支撑腰部，减轻腰部的疼痛，同时避免腰部二次损伤。

4、促进产后恢复：对于产后女性来说，运动穿上束腰带能弥补腰部力量不足的情况，而且还能改善腹部松弛、促进子宫恢复等。

虽然在运动过程中穿戴束腰带有很多作用，但是束腰带不能长时间使用，因为会影响血液循环、影响肠道蠕动等，甚至会引发妇科疾病；如果运动时穿戴过紧的束腰带还会阻碍呼吸，那么在运动过程中会出现胸闷、头晕等症状。所以女性朋友们想更快减肥瘦身的话，不仅要坚持运动，还要合理的使用束腰带。建议选购运动专用的束腰带，并且运动后及时取下束腰带，以免危害自己的健康。

束腰带有没有用

束腰带有没有用

束腰带有没有用，要知道现如今，越来越多的女性开始关注自己的身材了，尤其是比较爱美的女性朋友们，希望通过穿束腹带锻炼的方式来瘦身。现在分享束腰带有没有用。

束腰带有没有用1

有用，对于怀孕后收缩子宫还是会有很大的作用，分娩后，应加强正常分娩，并定期进行抬腿，仰卧起坐和一些产后运动。长时间依靠腹部是不合适的。腹部长时间不能使用。长期使用会导致血液循环不畅，导致下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损。如果紧身胸衣太紧，腹部压力会增加，生殖器韧带的支撑力会增加。

下坠，导致子宫脱垂，子宫后屈（产后子宫收缩)，凸出阴道前壁或后壁，易诱发盆腔静脉血栓形成，盆腔炎，附件炎等妇科疾病。在穿戴腹部束腰带时，要注意选择在餐后半小时，排尿后和睡前服用的柔软透气产品。如果新妈妈需要一个有力的活动或在一周后提早恢复工作，可以在很短的时间内使用腹部束腰带。

但是，穿一两个小时后，应该放松，腹部应该放松。束腰的使用需要控制在一定的时间，在合适的范围内就是最好的。产后腰带不仅不能帮助恢复腹壁张力，而且由于腹压增加，支撑组织和韧带的后盆底支撑力减少了生殖器，导致子宫脱垂，严重的子宫背屈和术前翻修阴道。

束腰的好处

1、固定腰部

束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。

2、保护腰部

束腰带在运动中使用，还能够起到很好的保护腰部的作用。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。

3、促进产后收腹

束腰带适合产妇收腹使用。因为怀孕子宫增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促进子宫内恶露的排出。

长期穿束腰带的危害

1、影响胃肠蠕动

束腰带勒紧腰部，使胃肠道的正常蠕动受到阻碍，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等多种身体不适。

2、影响子宫发育

如果是青春期的少女吗，长时间使用束腰带，会影响子宫的发育，甚至使其发育停止，对以后的生育会有很大的影响。

3、损害肝脏功能

肝脏是人体排毒的重要器官，用束腰带束腰，会使肝脏受到压迫，肝脏供血不足，则会大大损害它的功能，肝脏功能遭受损害，那么就会给身体带来多种疾病。

其实束腰带虽然能起到固定腰部，达到减肥的作用，但不可以长期一直带着束腰带，有可能对身体造成危害的。另外，产妇也不可以在生产后马上就开始使用束腰带，最好是等到出了月子之后身体恢复得差不多了再用比较好哦。

收腹束腰带能减肥吗

单纯的束腰效果不是很明显，配合上运动才是最有效的。腹部脂肪堆积有皮下脂肪的堆积有腹壁下脂肪的堆积也有肠系膜脂肪的堆积，没有哪种脂肪堆积可以用机械性的加压来消减。

收腹带的作用是用外力挤压使脂肪重新分布，一放开就回到原来位置了。而腹腔内脂肪受压后无处可逃，只能挤压腹腔器官，使膈肌上抬，来达到缩腰的作用。束腰带瘦腰方法很简单，将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的话，可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤，还能够增加腰部压力来加快脂肪燃烧。

为保证舒适感，可先裹上一条柔软的毛巾，再系上束腰带。用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的.高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。

束腰带适合产妇收腹使用。因为怀孕子宫增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量

束腰带有没有用2

束腰带真的有用吗

有，束腰带对于腰部还是有很大的帮助，如果说能正确的使用的话，才不会出现些严重的问题，因为它原本设计的功能主要是为了防止运动伤害，但是很多人发现穿戴束腰带的时候记得要会变得越来越小，这是有科学道理的，是因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以有很好的促进新陈代谢，刺激到腰部得到燃烧的脂肪。

束腰带的作用是什么呢

利用束腰带来瘦腰有很多好处，除了减肥瘦腰外，还能治疗腰间盘突出，有腰部疾病的问题，但是在使用束腰带还是有很多的问题的，其中就是要挑选合适的束腰带了，因为如果束腰带不合适的话，那么效果往往是大打折扣的。

除了要挑选合适的束腰带，还要注意的是它的力度，如果束腰带束得太紧的话，那么会让人的胃部腹部显得难受，但是如果太松的话，就无法发挥它的效果。

束腰带正确使用时间是什么呢

束腰带一天最好不要带超过6个小时，具体的使用时间并没有明确的要求，但是有两个时间段是最好不要是使用的。

1、睡觉时间

通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此可将束腹带解下。当然用也是可以的只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质。

2、吃饭时间

吃饭时束着束腹带半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。但是，一天该用多久束腰带，这很难有个确定的数值。

束腰带的作用

束腰带是很多想要拥有小细腰的人常常会使用到的工具，抛开使用束腰带的坏处不说，我们先来了解一下束腰带有什么作用吧。

固定腰部

束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。

保护腰部

束腰带在运动中使用，还能够起到很好的保护腰部的作用。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。

促进产后收腹

束腰带适合产妇收腹使用。因为怀孕子宫增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促进子宫内恶露的排出。

物理塑身

束腰带能够起到一定的塑身作用。束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的运动，但是这样的塑身效果是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常，不可以依赖束腰带紧实腰部以免影响健康。

束腰带收腹带有什么益处，束腰带的作用及功效

当宝妈们顺利产下胎儿，却看到自己变样的身材、松垮的腹部，不禁感到苦恼，怎样才能恢复自己怀孕前的身材呢。这种时候便出现了一种东西——束腹带，束腹带堪称宝妈们的身材救星，可以说是帮助宝妈解决了不少烦恼，那么这种收腹带真的有这么神奇吗？跟着我一起了解一下收腹带的作用及功效还有它有什么益处吧。

束腰带是利用物理作用将松弛腹部收拢收紧，对腹肌施加压力，促进新城代谢，从而减少腹部的肿胀。同时束腰带也有防止内脏下垂的作用。关于束腹带收腹带的益处，其实如果正确使用束腰带的话，它对瘦腰塑形有一定的作用；除了瘦腰塑形以外，束腰带同时还可以帮助治疗腰间盘突出，有些宝妈因为在生产过程中过度紧张而导致器官错位，而束腰带对于宝妈们来说，便可以帮助宝妈们的器官恢复原位等。但大家要注意的一点就是，束腰带并不能24小时都带着噢，宝妈们要学会如何正确使用束腹带，才能发挥束腹带最大的作用。

虽然束腹带有以上诸多的好处，但如果使用不当的话很有可能会有意外发生，所以宝妈们在选购以及使用束腹带的过程中，建议听从医生的指导使用噢。