中医气功疗法 中医气功可延衰驻颜

时间：2023-05-17 来源：网友分享

中医气功可延衰驻颜，驻颜美容。那么，针灸哪些时候达到最好效果呢?中医气功如何治疗呢?下面中医专家给大家推荐了针灸的四种基本手法，每天做一遍，坚持一段时间，容颜会有很好的效果。下面跟小编一起去看。

1、腰背委中求

长期站立、走路，从而使腰背肌肉保持协调而不僵劲，气血运行流畅而焕发。

中医针灸调理内分泌失调的方法:

1、针灸:

取仰卧位，下身坐在床上或地板上，上身挺直，双手自然放在身体两侧。屈膝，两脚掌贴地。

2、双手交叉，右手按住腰痛点向右转，左手在下，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，边揉按腹部各1边，双手置于脐上。

3、双手握拳，用拳眼或掌心向脐部压，逐渐向上用力。

4、双手握拳向内按压，并同时配合慢活动腰部。

5、双手握拳，用力捶打腰部。

6、两手握拳，捶打腰部两侧，捶打结束。捶打的速度以每秒一次为限，捶打至双肩部疼痛为宜，左右两侧各1~2分钟。

7、双手握拳，用拳背有节奏地捶打腰部两侧。捶打结束后，用掌心和掌心按压腰部，以不使皮肤出现疼痛为宜。

8、双手握拳，伸直，捶打数分钟，再捶打大腿两侧。捶打完后，腰部疼痛感会明显减轻。

9、按摩后喝适量的水。按摩结束后喝一杯温水以稀释血液，补充血流量。

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