瘦脸滚轮能瘦腿吗瘦腿滚轮能瘦腿吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

滚腿棒能让大腿变细吗

滚腿棒能让大腿变细。使用滚轮推大腿，跟刮痧板一样都是为了刺激大腿的经络。滚轮比刮痧板更强的地方，在于它还能针对于大小腿的肌肉，进行强力按摩，所以瘦腿效果更强，不论你是脂肪型或肌肉型大腿，都可一试。

滚轮棒瘦大腿这样做：

第一步：涂上乳液

洗完澡后涂上瘦身霜或是家中的身体乳液，想要瘦身兼身体美白的女生建议擦美白乳液。因为滚轮棒按摩本身具有弹性，不容易刮伤肌肤。擦了乳液或瘦身霜，可以用双手先来回按摩腿部肌肉帮助消除腿部水肿。

第二步：瘦大腿正面

推的方法就是不断重覆由上往下推，要用力一点。将滚轮棒由上往下的方式推动，一次推动25下。

第三步：瘦大腿外侧

将滚轮棒由上往下的方式推动，一次推动25下。很多人都是大腿外侧肥胖，因此由下往上推，对于消水肿和改善静脉曲张很有帮助。如果有水肿问题，那就通通由下往上推。

第四步：瘦大腿内侧

将滚轮棒由下往上的方式推动，一次推动25下。晚上看电视双手没事做的时候也可以多进行滚轮按摩，如果认真推个20分钟，隔天测量大腿应该会发现瘦了一点点；这算是一种按摩辅助道具，如果你懒得用手按摩大腿，就用这种道具代劳吧。

第五步：瘦大腿后侧

将滚轮棒由下往上的方式推动，一次推动25下，每天推动个20分钟，大腿真的会变细喔。至于能瘦多少要看你的体质，试了才知道喔；不敢说它能完全消耗你大腿的多余脂肪，但应该能让你大腿的肉肉薄了不少，它能够排除大腿多余的垃圾，是因为你疏通了大腿的经络！

每晚睡觉前用，由下至上滚动按摩。怎样都可以，大方向就是由下至上。也可以看电视，洗澡时用，搭配护肤品一起用效果更好，每次左右腿大概半个小时左右（我是这样），长久坚持会有效果。使用时在皮肤上轻轻的施压，给皮肤适度刺激促进血液循环。

建议使用部位：腿部，臀部，手臂

瘦腿滚轮按摩器这个听过、我朋友是用了一个多月瘦了一点点、

那个五趾鞋就不清楚了

个人体质不同

反正我觉得那么一点点只要一个月每天花半小时做腿部运动

瘦得都不止那么一点点

未成年的孩子不能用滚轮瘦腿的啊！因为还未成年，骨骼发育还没有停止。这样只能对女生的发育造成损伤的啊！

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