脾湿能喝青汁吗-青汁可以用凉水冲着喝吗喝青汁会加重湿气吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

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青汁凉水热水泡

建议您在冲泡青汁产品时，可以选择40度以下的温开水或凉开水，因为长寿绿汁小麦草中含有的叶绿素、活性酶、矿物质等在水温过高时会破坏有效成份，这样喝青汁就没有任何意义了。

大麦青汁用冷水和热水冲都是可以的，不过最好使用温水，另外要注意的是一定不要使用开水，并且水温最好不要高于40°C。

大麦若叶青汁粉中还有丰富的活性酶，高温会破坏活性酶的活性，降低大麦若叶青汁的营养程度，所以，在冲泡青汁时，水的温度不能高于40度。特别要注意：记得一定不要用开水直接冲，不然活性会被破坏。

需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳活跃温度是接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度的话，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。青汁接近人体温度的温水中的活性是最好的，生命时间也是相对最好的，才能发挥最大的作用。

可以，青汁是排出体内毒素，湿气也是毒素，但时间要久喝慢慢改善

青汁类产品可以采用45度以下温开水或冰开水、矿泉水都可以，根据个人的口感可能选择水的多水，不过为了更好的吸收，饮用长寿绿汁小麦草时最好使用温开水冲服，这样对身体的吸收才可以达到一个最理想的状态。

青汁不去湿气吃一些微辣的食物会慢慢的把湿气逼出去，南方气候潮湿人们多吃辣椒用以祛除湿气。

青汁用凉水泡没有副作用。

用凉水冲泡的青汁，有可能会有一定的颗粒，口感不够细腻，如果喜欢喝凉的青汁，只要搅拌的时候搅匀就可以了。

青汁的适用人群：

1、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。

2、经常在外就餐、进食快餐的人群。

3、需要补充天然维生素人群。

4、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。

5、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。

扩展资料：

营养成分成分：

1、维生素：

（1）生榨青汁的维生素明显比其他蔬菜更丰富。一般煮食蔬菜在调整加工时，蔬菜的营养素会因此而流失，人体的摄取量也因此相对减少。

（2）另外，蔬菜的营养价值也因季节而变化，例如夏天菠菜的维生素C比冬天少了2/3，胡萝卜素也少了1/3，但生榨青汁的原料全部采用在冬季营养价值最高的蔬菜，大量收割、加工，生产期便在11月至3月。

2、酵素：

生榨青汁为了确保材料新鲜，能保存丰富的酵素，全部的生产过程都以低温和高速处理。

3、叶绿素：

叶绿素由镁和分子结合而成，生榨青汁在短时间镁低温加工使叶绿素保持原状被人体吸收。

参考资料来源：百度百科-青汁

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