孕妇产后坐月子多长时间内可以洗头

时间：2023-05-06 来源：网友分享

孕妇产后坐月子多长时间内可以洗头

生完孩子后妈妈们很是开心，但也有些许忧愁。产后月子期妈妈们能否洗头，对于爱干净的妈妈们确实是件纠结的事情。下面是小编整理的相关资料，希望能帮助妈妈们解决洗头问题。

坐月子是可以洗头的。因为在生产过程中产妇大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很容易脏，并有不良气味。

在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。

可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情。

促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

有的妈妈说12天就可以，有的则说要出月子才行。事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。

一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头。

根据身体不同，妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次。

坐月子要注意不能碰凉水，不要直接对着空调或风扇吹，还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。

洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

洗完后及时擦干，避免头发挥发热量，受到冷刺激，引起头痛。

在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

不要去理发店洗头，以防吹到冷气。

选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：

1、如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。

2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话最好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。

3、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

4、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

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