哺乳内衣怎么选？哺乳内衣可以穿着睡觉吗？

很多妈妈们在哺乳期为了方便给孩子喂奶，都不穿内衣。其实哺乳期可以穿戴文胸保持胸型，防止胸下垂。也有适合哺乳期的内衣，那么宝妈们如何选购适合自己的内衣呢？

哺乳期能戴文胸吗

哺乳期是可以戴文胸的，最好是带专门为哺乳期妈妈设计的哺乳文胸。有些妈妈担心哺乳期戴文胸会因为乳房受压迫而奶水减少。也有妈妈在哺乳期的时候觉得佩戴文胸不方便喂奶，而且一般的文胸穿着也不舒服，所以不喜欢带文胸。可是目前市面上有很多专门为哺乳期妈妈设计的哺乳文胸，妈妈们可以选择这种哺乳期文胸，既方便妈妈喂奶又可以防止乳房下坠。

不少专家建议，哺乳期女性应该从哺乳期开始就坚持戴文胸。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。因为哺乳期乳房不断涨奶，而且还会有溢奶的现象，不带文胸很不雅。带上文胸后，乳房就有了支撑和扶托，进而使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

哺乳文胸为了适应哺乳期妈妈的需要，并方便妈妈在公共场合也能体面地进行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些与哺乳相适应的设计，比如罩杯的授乳开口设计和前扣式设计。授乳开口设计使得哺乳更加地方便，还能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳头。而前扣式设计则是将文胸的扣钩设计在前面，方便用一只手解开文胸，这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常较差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。

哺乳期晚上要戴文胸吗？一般专家都会建议女性哺乳期晚上不要戴文胸更利于健康，但是如果妈妈们溢奶比较严重影响到睡眠生活的情况下是可以考虑戴文胸的。

哺乳期妈妈如何选购文胸

通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这段期间乳房增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

1.文胸应方便放置乳垫选好哺乳文胸保持身材

怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。

2.注意有授乳开口设计

罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：A、全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开，露出整个乳房。B、开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高。C、前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸。这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。

3.哺乳结束后用塑身文胸

怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用。

哺乳期挑选文胸的3个原则

1、方便喂奶

首先要方便新妈妈喂奶，新妈妈往往一个手抱着宝宝，另一个手就要解开文胸给宝宝喂奶，这就要求哺乳文胸的设计方便女性喂奶，目前市面上常见的有三种开口方式：

全开口式：罩杯仅用挂钩挂于肩带，要哺乳时可以向下揭开，露出整个胸部。

开孔式：罩杯上多了一个像盖子一样的布，哺乳期时掀起，只会露出乳头、乳晕部位，隐蔽性较好。

前扣式：文胸的扣钩在两个罩杯之间，也就是在前面，一个手直接解开就可以了，隐蔽性及支撑力比上面两个差一些，但比较舒适，较适合在家里或睡觉时候使用。

2、文胸材质要安全

因为乳头直接接触文胸，因此文胸的材质要安全无有害物质，颜色方面，哺乳文胸最好现在颜色较浅或者本白色的，这类颜色的材质含漂白剂较少。罩杯的设计应该要明显上扬且要有深度，全罩杯的最好，材质要较薄有弹性的纯棉面料。

3、设计要合理

哺乳期穿什么文胸好？其中最好要带钢丝托衬的，钢丝可以给乳房一个向上的托起力，防止产后变大的乳房下垂。肩带要宽一些，防止丰满的乳房导致肩部酸痛。另外文胸的底部也要宽一些，且选择的时候型号要大一个，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

「5号育儿」(：yuer5h)