奶水越来越少怎么办？奶水不足如何催奶？

时间：2023-05-06 来源：网友分享

奶水越来越少怎么办？奶水不足如何催奶？

不少妈妈刚刚生完宝宝后，会有奶水不足的现象，困惑奶水越来越少怎么办好呢？关于，奶水越来越少怎么办？奶水不足如何催奶？妈妈好孕网小编来为您一一解答！

奶水越来越少怎么办

1、宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水，一定要让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通，但是，千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师，经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤，要撇去表面的油，否则母乳中脂肪量太大，会引起新生儿腹泻。

2、在月子里，可能母乳都不会充足，但是只要坚持让宝宝吮吸，很快母乳的量就会多的都吃不了，每次宝宝醒来都让他吸，这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法，其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

3、宝宝2个月大的时候，我因为上火，母乳突然减少，宝宝半夜没有奶吃，还拒绝吃奶粉，急的我直哭。从此我意识到，哺乳期妈妈心情的重要性，要保持心情的愉快，大幅度的情绪波动，特别是生气、上火，都会非常明显的影响母乳分泌。

4、快速下奶的猪蹄黄豆。这道菜制作简单、下奶迅速。将处理好的生猪蹄用水焯一下，黄豆提前泡好，将猪蹄、黄豆放入高压锅或者砂锅，加少许盐，加水漫过猪蹄，煮到软烂就可以。还可以放一些下奶的中药，我怕药量掌握不好就没有放。后来吃的是医生开的下奶的中药，药店都有卖中药冲剂的，去大药店询问就可以。

5、喝奶粉产母乳。如果没有时间熬汤水，还有更简单的下奶方法。用水桶盛大半桶热水泡脚，水一定要到小腿，同时冲一杯浓浓的、热热的奶粉，边泡脚边喝奶粉，一会儿就会感觉身上暖暖的。平时也要多喝热水、多喝奶粉，补充水分和营养。

6、再一个就是一定要避免一些容易引起回奶的食品，比如，麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精。这些食物中，我感觉麦芽、山楂、韭菜回奶最明显，有一段时间我的母乳很平稳了，甚至宝宝都吃不了，我特别喜欢吃韭菜馅的饺子，每次吃的比较多，正常情况下饭吃的多母乳会明显充足，可是，我吃完韭菜饺子母乳就明显减少，后来查的资料才知道，韭菜回奶啊。

7、都说母乳喂养“一岁之前养孩子，一岁之后养妈妈”，坚持母乳喂养，不仅养宝宝健康，还能疏通乳腺，让妈妈也健康，所以，各位新手妈妈们，一定要下决心，为了孩子和自己的健康，坚持母乳喂养吧！

奶水不足如何催奶

按摩催奶方法：

为了宝宝能够获得更好的营养，很多新妈妈母乳不足都会选择一些催乳方法。其中按摩催奶是最常见的催奶的方法，这个一般是在专业的催奶师的指导下进行的。按摩催奶讲究专业的手法，让乳房活血理气，这样能够促进胸部的血管通畅，有利于母体产生更多的乳汁。从而达到了催奶的效果。

饮食催奶方法：

其次通过食疗也可以达到催奶的目的，并且食疗催奶方法很简单，越来越多的新妈妈选择食疗催乳了。比如常见一点的就是鲤鱼汤和猪蹄等。因为这类食物中含有非常丰富的胶原蛋白，所以可以满足孕妇对营养物质的需求，从而达到催奶的效果。利用鲫鱼汤和猪蹄汤这种催奶的方法来催奶时，要注意不要加入过多的盐分，否则会对宝宝的健康有影响。