哺乳期感冒如何快速好三方法轻松解决宝妈的束手无策

时间：2023-12-16 来源：网友分享

哺乳期感冒，这是妈妈不敢惹的事情，我们都知道哺乳期之所以特殊，是因为妈妈要用乳汁哺乳宝宝，但不管是什么药物，多多少少会对宝宝有一定的影响，所以，就算是妈妈感冒了，也不敢轻意用药治疗。那么，哺乳期感冒如何快速好，来看看小编为你收集的好方法，准保妈妈不再束手无策。

哺乳期感冒如何快速好

事实上，哺乳期妈妈感冒，大多是因为身体受凉引起的，哺乳期内的妈妈身体比较虚弱，有的可能身体才刚刚恢复，很容易受到外界环境的影响而生病感冒。这个时候妈妈就应该多吃热的食物，多使用生热的方法来帮助驱赶体内的寒气，这样才是快速治疗感冒的好方法。

1、热水泡脚

用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，暖了身子也驱赶了体内的寒气，妈妈可以坚持临睡前用热水泡脚，一来可以快速治疗感冒，二来也可以助妈妈好睡眠。

2、喝生姜红糖水

生姜和红糖有一定的生热作用，妈妈喝生姜红糖水可以快速的治疗感冒，制作方法非常简单，将生姜（老姜）切片，和红糖一起熬煮成汤汁，趁热服用药效会更好。

3、可乐煲姜

用可乐和生姜，一起煲成汤汁服用，也是可以很好的治疗哺乳期感冒症状，此方适用于寒气咳嗽类的感冒症状。

哺乳期如何预防感冒

1、均衡营养：哺乳期妈妈为了产乳，一定吃了不少蛋白质含量高的食物，为了预防感冒，妈妈一定要均衡营养，不光是要补充蛋白质，维生素、矿物质、微量元素等都是不能少的。

2、适度的运动：哺乳期妈妈很辛苦，但除了吃和休息以外，妈妈也不要忘记适当的运动锻炼，当宝宝吃饱以后，不防带他去户外走走，即晒了太阳，呼吸了新鲜空气，妈妈也得到了锻炼。

3、作息要规律：照顾小宝宝非常的辛苦，妈妈没有白天黑夜的操劳着，就算是这样妈妈也不能忘记作息规律，该吃饭要吃饭，该睡觉要睡觉，这样才能减少生病的几率。

4、乐观积极：妈妈一定要保持乐观积极的心态，不要因为突然多了一个小宝宝，而打乱了原本的生活节奏，如果妈妈一个人忙不过来，也可以请家人帮忙，不要让自己一个人累哦。

小编的话：以上是关于哺乳期感冒的那些事情，我们介绍了三种治疗哺乳期感冒的好方法，妈妈们不防试试看，这些个方法绝对没有副作用，而且疗效还非常棒，妈妈可以试着用一用。

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