母乳喂养会导致身材走样吗母乳喂养会导致身材发胖吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

在哺乳期很多妈妈们都担心自己母乳喂养会身材走样没法恢复，那么母乳期乳房怎么进行产后护理呢，母乳喂养会导致身材走样吗母乳喂养会导致身材发胖吗。下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

之所以会这样说，是因为妈妈们没有做好乳房护理工作，才会使得产后哺乳影响身形。如果产后妈妈在坚持母乳的前提下，好好护理乳房，那么，母乳还能很大程度的帮助恢复身体健康，燃烧体内热量、达到减肥目的。

许多妈妈拒绝母乳喂养，或者提前给孩子断奶的原因，都是担心母乳喂养诱发乳房下垂，影响身材恢复。其实，哺乳不会使乳房下垂，更不会使身材走样。

导致乳房下垂的原因是怀孕。怀孕时，体内激素分泌产生变化，会使乳房变大，由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，所以会下垂。

许多研究都证明，母乳喂养不仅不让身材走样，还会让妈妈们的身材恢复得更快。因为，妈妈在怀孕的时候，身体蓄积了大量的脂肪，母乳喂养的妈妈，每天要消耗许多热量来制造乳汁，这样一来，身材恢复的速度就比靠节食来减肥的妈妈们更快。

1、忌使乳房受外力挤压。强力挤压后乳房内部软组织易受到挫伤。

2、忌不配戴文胸或文胸不合适。太紧的文胸会影响乳房的血液回流，影响乳汁的分泌。选择合适的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。

3、忌不清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，乳房的不清洁会引起炎症或造成皮肤病。

4、忌用手乱揉乳房。按摩手法的不正确，往往会用力过度，对乳房造成伤害。

产后是胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要注意乳房的护理，佩戴合适的文胸，同时用正确的方法按摩，不仅可以维持乳房原貌，而且还会使胸部变得更加丰满、结实。

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