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桃胶的功效与作用养颜、美容养颜因为桃胶具有较好的养颜效果，它含有丰富的植物胶原蛋白，而胶原蛋白是组成人类皮肤细胞的重要组成分，人体皮肤的主要组成分主要有：蛋白质、氨基酸、胶原蛋白、氨基酸、糖类、有机酸、维生素等，所以，常吃桃胶对皮肤有一定的好处。增强抵抗力桃胶具有很好的增强人体免疫力的效果，可以有效的预防癌症的出现，特别是对于体质虚弱的人来说，适当的吃一些桃胶对于增强身体免疫力有很好的帮助，比如说

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运动前后，你就是做做身体准备运动，其他什么都不做吗？小编告诉你，在运动的前后，要给你的肌肤也做一下“热身”和“放松”的运动哦！下面5号网小编带大家来看一下运动前需要护肤吗？

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