坐月子不能吃什么水果，月子禁吃的12种水果

时间：2023-06-22 来源：网友分享

十月怀胎，一朝分娩。从宝宝哇哇“坠地”开始，产妇也就开始了长达一个月的月子生活。大家都知道吃水果是有助产后恢复的，但是你知道吗？并不是所有水果都适合坐月子期间吃的。那么，坐月子不能吃什么水果呢？下面让我们一起来了解下吧。

月子禁吃的12种水果

1、西瓜

产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，味甘。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨子

梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。产妇体虚，若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。

3、柿子

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导到回奶，并且很有可能会到处使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。

4、柚子

因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子，但是产妇在产后身体比较虚，不宜多吃。

5、生山楂

月子专家说，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间肖化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。

6、桔子

桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

7、哈密瓜

哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

8、杏子

杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

9、神秘果

因神秘果过于“神秘”的效果，不少专家建议脯乳期或婴幼儿最好不要吃神秘果，小编也认为其能改酸变甜的效果是目前我们还不能理解的，所以建议食用。

10、生山楂

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。

11、荸荠

荸荠性寒，产妇尽量少吃，对于产后恢复来说不利，不过少量食用也不用太担心。

12、红毛丹

红毛丹是种产于热带的水果，虽然其营养丰富口感独特，但很容易引起上火，而且据说还含有一种阻碍奶水合成的成分，虽然影响不会很大，但还是应该少吃慎吃。

以上就是月子禁吃的12种水果的全部内容了，其实坐月子期间是忌食寒凉和有回奶作用的水果，寒凉的水果一般会影响产后的恢复，所以也不太建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。

点击展开内容