宝宝辅食每天吃几次？辅食添加大米好还是小米好

时间：2023-06-15 来源：网友分享

对于刚出生的宝宝来说，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间，妈妈除了喂给宝宝吃母乳或婴儿配方奶之外，还应按月龄适当给宝宝吃一些辅助性食物，也就是我们常说的辅食。

辅食添加大米好还是小米好

　　大米和小米都是非常营养的食物，是宝宝接触辅食的首要选择，在孩子生长发育阶段家长可以按照孩子的实际需求选择辅食。比如在孩子生长发育期间身体各功能都比较脆弱，因此在前期接触辅食的时候选择大米更好，因为大米更易消化吸收。

　　而在宝宝肠胃功能都发育成熟的时候，选择小米作为辅食就很不错，因为小米中营养物质比较丰富，孩子摄入身体后，消化器官会花更多的时间去分解这些营养，对于肠胃较弱的宝宝来说吃小米可能会增加消化道负担，但是对于肠胃好的宝宝来说，小米比大米更具营养价值。

　　总之，家长给宝宝添加辅食要根据具体的情况看，不是说大米先添加就是最好的选择，大米和小米对孩子的生长发育都有促进作用，因此在这个过程中按需供给宝宝需要的食物才是最好的。

宝宝辅食每天吃几次

　　辅食的主要作用是帮助宝宝摄取除母乳、奶粉以外的营养物质，满足宝宝身体发育的需要。但宝宝辅食不能盲目添加，不然只会适得其反。那么，不同月龄的宝宝每天吃几次辅食合适呢?各位新手妈妈赶紧往下看看。

　　4-6个月：由于此时宝宝的肠胃发育并不完善，应该让宝宝继续吃纯母乳;等宝宝6个月了才能开始添加辅食，刚开始最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食时一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁为佳。建议可以每天喝四到五次母乳，吃两次辅食，其中辅食安排在上午和下午各添加一次。此时正是宝宝辅食的引入阶段，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地。

　　6-8个月：可以每天喝三到四次奶，吃三次辅食，其中妈妈可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食，辅食的性状也相对稠一些，多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧，同时达到营养均衡。

　　8-12个月：可以慢慢开始减少宝宝喝奶的次数，但一日三次的辅食应该按时添加。此阶段是宝宝由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物的必经阶段，这一阶段的宝宝也进入了萌芽期，妈妈在辅食方面可以选择质地更为粗糙一些的食物，以训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。

　　1-3岁：可以停止母乳喂养，并保持一日三餐的进食规律。1岁以后的宝宝运动量明显增加，一运动就要消耗能量。而零食作为正餐的补充，既能为宝宝提供能量，又能给宝宝带来生活的乐趣，所以妈妈在饭后可以给宝宝吃点健康小零食，帮助宝宝补充能量哦。