上课注意力不集中的的原因是什么？儿童注意力不集中解决方法

时间：2023-06-15 来源：网友分享

大多数孩子由于性格活泼好动，容易被外界吸引，导致注意力不集中，一般来说，这是孩子成长过程中的正常现象。但是，注意力不集中会影响孩子的正常学习和生活，所以家长要帮助孩子提高注意力。

上课不专心的原因

　　是孩子发展的正常部分

　　儿童的注意力和其他心理特征一样，从不成熟到成熟是逐渐发展的。在小学阶段，儿童的注意力平均为10-15分钟，在低年级可能更短，男孩的情况更明显。由于神经系统的发育和逐渐成熟，而且每个孩子的发育速度不太一致，肯定有差异，所以爸爸妈妈们不要太着急，要尊重孩子的发育时间。

　　缺少正确的学习方法

　　一个好的学习方法可以帮助孩子提高学习效率，如果学习效率不高，这节课的内容没有完全消化，那么下节课的时候知识就没有衔接，更难理解，一次次的积累，孩子无法理解老师的讲课内容，老师的知识没能进入孩子已有的知识结构，以后完全不知道老师讲的是什么，不明白。不懂就会分心。

　　睡眠匮乏

　　因为睡眠不足而不想上学的孩子每年都在增加。漫长的学习时间和睡眠不足的结合使人无法在课堂上集中注意力。这对小学生来说尤其如此。

　　其他因素

　　有些孩子因为被同学欺负而在课堂上分心;有些孩子因为学习能力低下而抵触或逃避学习;有些孩子缺乏营养，如缺锌;还有一些孩子患有多动症，等等。这些因素也会导致儿童在课堂上分心。

儿童注意力不集中的解决办法

　　1、培养自立意识

　　在生活中，很多孩子之所以注意力不集中，是因为过分依赖成人。因此，面对孩子注意力不集中的情况，最好是鼓励孩子多用心去做，而且最好是独自去做，不要依赖外界成人的帮助，这样孩子就会逐渐形成专注力，从而减少注意力不集中对孩子的影响。

　　2、生活要养成规律

　　对于平时注意力不集中的孩子，家长要帮助他们养成良好的生活习惯，如帮助他们规定写作业、玩游戏的时间。如果孩子能坚持一段时间，你会发现这种现象有很好的改善。

　　3、创造一个干净的环境

　　父母必须为孩子创造一个干净整洁的环境。不要在他们的书桌上放一些杂物和与学习无关的东西。在孩子学习期间，家人不要大声说话，也不要在家里看电视，更不要打扰孩子，让孩子专心学习。

　　4、增强孩子的责任感

　　如果孩子没有及时完成任务，家长一遍遍说记不住。试着把孩子应该做的事情写下来，贴在孩子能看到的地方，让孩子每完成一项就做一个记号。这样做可以让孩子尽最大努力完成每项任务，慢慢培养孩子的时间观念和责任意识。

　　5、合理安排时间

　　一般来说孩子的注意力不超过15分钟，超过这个时间跨度就容易开始分心。所以，当孩子觉得写作业很累的时候，要及时休息，不要强迫孩子无休止地写，这样才能有效提高孩子的学习质量。