产后下奶五红汤做法一览！附五红汤正确比例

时间：2023-06-15 来源：网友分享

对于刚生宝宝的产妇来说，在哺乳期可能会出现奶水不足或者不下奶的情况，当产妇出现这种情况时也不用过于担心，只要采取一定的方法，就能帮助产妇下奶，在民间有很多帮助产妇下奶的方法，其中最常见的就是五红汤，不过下奶五红汤做法有讲究，只有掌握正确食材比例才能保证五红汤的效果，否则下奶的效果就会大大折扣。

产后下奶五红汤做法一览

　　女性生产之后需要给宝宝喂奶，从而保证宝宝的生长发育，不过有些产妇生产宝宝之后由于身体原因没有母乳，此时就需要采取一些方法帮助产妇下奶，可以帮助产妇下奶的方法有很多，其中最常用的一种就是五红汤，所谓的五红汤就是用红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞调配而成的汤水，对产妇下奶非常有帮助。

　　五红汤制作方法非常简单，但是如果方法不正确，那么就会影响下奶的效果，所以各位女性朋友在制作五红汤时一定要注意方法以及步骤，这样才能保证五红汤的效果，制作五红汤的步骤共有3步，分别是准备食材、食材浸泡、进行炖煮，以下就是具体的步骤介绍：

　　1、准备食材

　　制作五红汤首先要准备好大量的红小豆、适量的红皮花生、适量大枣、一袋红糖以及枸杞。

　　2、食材浸泡

　　将红小豆、红皮花生先进行清洗，然后放入冷水中浸泡20分钟，然后把大枣、枸杞进行清洗备用。

　　3、进行炖煮

　　将浸泡后红小豆、红皮花生先放入锅中进行炖煮，炖煮时也有一定的要求，首先需要先把红皮花生和红小豆炖煮3-5分钟，然后在放入枸杞和红枣小火炖30分钟，最后放入红糖煮十分钟即可。

五红汤正确比例

　　产妇想要快速下奶可以采用喝五红汤的方法，五红汤其全称为五红补气养血汤，对于补气养血很有帮助，可以帮助产妇解决哺乳奶水不足以及不分泌乳汁的困扰，不过在制作五红汤时一定要注意五红汤的比例，如果比例不正确，那么五红汤下奶的效果就会大大折扣。五红汤下奶效果如何跟食材的比例有关，所以各位女性朋友在制作五红汤时一定要注意比例，在制作过程中可以按照5:5:2:1:1的比例准备红小豆、红皮花生、大枣、枸杞以及红糖，然后按顺序放入锅中进行炖煮，这样才能起到良好的效果。

　　五红汤注意是缓解女性因气血不足而导致奶水分泌不足的情况，所以非常适合产妇食用，五红汤除了可以下奶以外，还具有补气补血、滋阴润燥的功效，可以帮助产妇恢复身体。

下奶好方法介绍

对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的，特别是母乳量少的宝妈，一定要通过平时的饮食，以及一些操作来进行下奶，而催奶或追奶的方法其实有很多，如何下奶是最好了，详情可以查看下表。

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很多宝妈在生完孩子后，可能会因为各种原因而导致自己的母乳量上，当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养，此时就需要通过一些方法来进行下奶，而下奶的方法在民间也有很多土方法，不过要注意的便是，无论是通过什么方式下奶，一定要通过正规的手段进行，下奶期间也要保持顺畅的心情和注意睡眠。