产生不能洗澡？这些产后误区要远离

　　一、“肢冷” 很多人都觉得产妇怕风，感觉寒是“产后风”(指产褥热)的罪魁祸首。因而将房子门窗闭拢，卧室床挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有？事实上，产褥热的原因原是藏在产妇男人生殖器官里的病菌，多来自杀菌消毒不苛刻的产检，或产妇不注意产褥清洁卫生等。实际上，倘若屋子里清洁卫生地理环境差、汽体混浊、易使产妇、小宝宝患呼吸道感染；夏日里门窗闭拢、裹头扎腿，还会导致产妇中署，实不可取。

　　二、“越晚种植越好” 很多人觉得产妇虚寒体质更需滋补养生，就需要其长久性安心静养，饭菜都端到床前吃，这类做法弊多利少。因产后长期不醒来时主题活动，非常容易使本来就处于高凝状况下的产妇造成脚部静脉血栓。此外，产后盆骨底端肌肉组织缺乏煅炼，会托不上子宫、直肠和膀光，非常容易导致宫颈下垂、直肠或膀胱膨出。产后尽快下床主题活动不仅有利于脚部血夜更快和产后产后恶露排出去，还可以使腰肌得到煅炼，早日修补原来的收缩力，从而维护保养了子宫、直肠和膀光等内脏器官。一般来说，产后24个小时就可在床上借助坐起来，第三天便可下地走动。

　　三、“不能洗头冼澡” 很多地域，尤其是农村，有产妇满月后才可以洗头和冼澡的下意识。它是不可取的。因为产妇孕妇生产时要出流汗，产后也常出汗，再再加上产后产后恶露不断排出去和乳汁分泌，身体比一般人更非常容易脏，更为易于让病菌侵入。因此，产后更理应重视日常保洁。常洗头常冼澡，但要注意采用淋浴室，不适宜洗盆浴。炎热，更应每日用温开水清理一次。

　　四、“应戒口” 许多地域全是有让产妇戒口的下意识，例如牛羊肉、牛肉、鱼种、虾类类和别的腥膻的事物都严禁吃。产后务必充足而多种多样的微量元素，主副食都应多样化，仅吃一二样不能做到产妇身体的务必，也不好甲状腺囊肿的新陈代谢。

　　五、“菜越淡越好” 很多地域不能产妇吃盐，菜里一点东台没放，这也不是对的。由于产后出汗多，甲状腺囊肿新陈代谢充足，产妇身体非常容易少水和醋酸盐；因此，产后不能少吃盐，但也不适宜吃盐过多。

　　六、“不能漱口” 很多产妇在月街巷里不刷牙，这也不是对的。事实上，产妇要比一般人应注意牙齿健康。因产妇就餐次数多，食材残余存留在牙表面和牙缝里的机会提升，而口腔感染或者产褥期感染的来自之一。因此，产后理应每日早、晚各刷一次牙，每一次就餐后都必须漱口清洁清理。

　　七、“汤比肉有营养元素” 产褥后理应常喝些母鸡汤、大骨头汤、鱼头汤和猪蹄汤，以利于分泌乳汁，但此外还需要吃肉。肉比汤的营养价值要多种多样得多，那种“汤难熟更有营养元素”的说法是不规范的。

　　八、“多多吃鸡蛋越多越好” 鸡蛋的营养多种多样也非常容易消化，适合产妇服食，但并并并不是吃得愈多越好。有很多产妇一天吃一二十个，不但消化不了，还会伤害其他类型食物的摄取。

　　九、“产后24小时后通乳” 一些地区有产后24小时后才慢慢给新生儿吃奶的下意识，感觉通乳早不大好。甚至有，通乳越是快就越好。因小宝宝吸吮乳头可以促进甲状腺囊肿分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日重归。此外，新生儿又能尽快得到营养丰富的初奶，可以说“一举三得”。

　　十、“满月就可以修补夫妻性生活” 由于大家都习惯性把满月作为产妇身体完全复原的标准。因而，有一些夫妻才满月时就修补了夫妻性生活，那般作为时过早。因为孕妇生产是对子宫内膜和阴道壁所致使的危害，在4个周内是不能完全康复的。专家教授们感觉，产后6—8周修补夫妻性生活才算得上安全系数的。