坐月子坐多少天 坐月子30天可以出门吗

我们大家都知道孕妇在怀孕十个月生完宝宝后还需要坐一段时间的月子，而很少有人知道产后坐月子要坐多长时间，因此我们便来了解一下坐月子坐多少天？坐月子30天可以出门吗？

坐月子坐多少天

42天左右。一般情况下坐月子的时间在三十天至四十二天左右，因为女性在生宝宝的时候，对子宫产生的创伤是比较大的，按照民间的坐法，从分娩的第1天算起到月子结束一般需要30天左右，但通常子宫需要30天到42天才可以恢复正常，所以从医学的角度看，女性的生殖系统想要恢复到孕前的状态，则需要42天左右。在生完宝宝后的42天，可以到医院进行腹部彩超的检查，才可以了解到子宫的恢复情况，一般要等到子宫内的恶露排除干净，而且子宫的功能恢复正常，宫颈口关闭，阴道褶皱逐渐恢复弹性，这个过程一般比民间坐月子的时间要长，所以要坐42天左右。

坐月子30天可以出门吗

女性同胞顺产后30天最好不要出月子，建议坐够42天比较好一些。通常坐月子并非按照30天来计算的，实际上就是42天。医学上的产褥期，指的是胎儿以及胎盘娩出以后，女性同胞的妇身体、生殖器官以及心理方面复原所需要的一段时间，这个时间段通常需要6周到8周，亦即42天到56天。在此期间，建议产妇务必以休息为主，特别是产后15天之内，一定要以卧床休养为主，务必要小心调养好自己的身体。由于每个地方的风俗不同，所以坐月子的时间就会因地域有所差异，大多数情况下坐月子三四天就可以出门，这是因为这时身体已经基本恢复正常，出门是不会有其他不良影响。只是在出门时要注意保暖，避免吹风受凉，而且还不能过于劳累。

坐月子30天和42天区别

多数产妇都认为坐月子30天就够了，其实短短的30天是不能让身体完全恢复的。比如子宫的收缩和恢复，就需要42天的时间，才能恢复到未怀孕以前的大小。还有胎盘剥离后在子宫上残留的创面，也需要42天的时间才能再生修复。还有产后子宫壁的紧张度恢复好也需要40天。如果产妇生产后坐月子只坚持了30天，那身体的这些器官功能就不能完全恢复，如果不注意保养，就会导致身体健康出现异常，严重的就会落下月子病。尤其是满月后就开始上班的产妇，遗留下的健康隐患就会更大。为了让自己的身体更快的恢复，产妇坐月子最好是坚持40天。在出月子后，也不要立即去上班，更不要立即干体力劳动。应该及时去医院进行复查，经过复查后，确认身体完全恢复后，才能开始正常的工作。

坐月子注意事项

坐月子是指孕妇产后1个月或42天的休养的时间。产后女性脾胃虚弱，可适当选择性偏温的水果烫过后再食用，既不会给胃肠道造成负担，又能补充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白营养丰富的食物，期间注意休息，保证个人的卫生。在月子期间不能干重活，生完几天后慢慢走动走动，这样有利于身体的恢复。但是时间不宜过长。如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。