产后大量脱发是怎么回事产后都会脱发吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

产后大量脱发是怎么回事产后都会脱发吗

生完宝宝。很多妈妈都会有产后大量脱发的情况。产后掉头发在一定程度上是正常的。产后脱发和生产后身体的分泌情况有很大关系。产后大量掉头发到是什么原因引起的?有产后脱发困扰的产妇来说这是正常的吗?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

1.激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，会延长生长期毛囊的寿命，使之“超期服役”;而当生产后，体内雌激素含量开始减少，使那些“超期服役”的头发纷纷退役，与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

2精神因素

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发。有些产妇生产后心里担负来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落;而头发脱落又成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

3营养不足

有些产妇在妊娠期时呕吐、厌食严重造成营养不良，有些产妇在坐月子时担心身体发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

保证充足的休息睡眠;

保持良好的精神状态。脱发很正常，不用太焦虑，也不要有太大的思想包袱;

补充营养，合理膳食，均衡调配。针对性地补充所需营养，多吃点鱼虾肉蛋，豆制品，动物内脏，蔬果等等;

适度清洁头发，并可以按摩头皮。

如果这么做了，脱发仍然很严重，就建议去医院排查下其他的问题，比如甲状腺功能减退等等。

.注意清洁方法

生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。

这种情况下建议1-3天洗一次(视头皮油腻程度而定)，洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

2.正确吹干头发

洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干(不滴水)就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

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