哪个月份坐月子是最合适的什么时候坐月子是最好的

时间：2023-05-05 来源：网友分享

生完孩子作月子期是产妇恢复身体的最好时机。坐月子的宝妈月子期间有很多不能吹风不能碰凉水，不能洗头等，冬天坐月子太冷。夏天坐月子太热。那么什么时间坐月子是最合适的呢。坐月子期间要注意什么呢，下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

很多人认为坐月子最好是10月，因为秋季瓜果丰富，但是坐月子最好的月份并不是这个月，因为秋季是各种疾病的高发期，对于产后妈妈坐月子也是一种挑战。由于秋天昼夜温差较大，容易引发疾病，所以刚生产完后的妈妈在秋天尤其要注意。那你知道一年12个月，哪个月最适合坐月子吗?当然是5月啊，那为什么是5月呢?

从天气上来说，5月份温度正适宜，它既没有冬天的寒冷又没有夏天的炎热。这时候坐月子，新妈咪完全不用担心热出汗，刚刚好的温暖，再加上五月份花草繁盛树木成荫，空气清新。在这么好的自然环境下，妈妈坐月子心情也会好，从而恢复的也会更快更好。

对于新生儿而言，这也是一个很舒适的季节，妈咪不必担心抵抗力弱的小宝宝会不会一不小心就生病，感冒。这个月份阳光也比较充足，宝妈可以多晒晒太阳，更有助于钙的吸收，让妈妈骨骼更强壮，这更有利身体恢复。哺乳时期的新妈咪最需要的就是补充各种营养。而5月也恰巧正是各种水果当季的时节，非常便于妈咪补充营养

首先在饮食上要预防上火，多补充水分，多食用一些易消化的食物，少吃一些油腻、辛辣、刺激的食物。适量吃一些百合、苦瓜、杏仁、芹菜、芥蓝类的苦味食物，可以喝一些绿豆汤、菊花茶。

为了达到恢复身体的需求，产妇应多吃富含蛋白质且易消化的食物。富含蛋白质的食物有：鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑、豆浆等，多吃这类食物还可以促进乳汁分泌及增强机体免疫。

八、九月份坐月子的产妇，蔬菜水果是不可或缺的。黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等不仅富含维生素和矿物质，经常食用对防止产道感染极为有益。

除了饮食，产妇还要注意保证充足的休息时间。生产对产妇的身心都会造成不小的损伤，坐月子时应由月嫂或家人多多分担工作，让产妇有更多时间休息睡眠。

秋季坐月子最忌讳的就是捂着而且不洗澡，在气温很高的环境下，很容易受到感染，也不利于伤口的恢复，还有可能中暑。正常的状态下。产妇在生产后2-5天就可以洗澡了，用淋浴的方式，时间控制在5-10分钟。身体还未恢复好的产妇可以让月嫂用温水擦拭身体。

其实坐月子并没有特别多的忌讳，只要按照科学的方法进行护理就可以了，重要的是摒弃一些对产妇身体不利的旧习俗，盲目听信并不可取。月嫂是护理月子的行家，在月嫂的全方面照顾下，相信产妇可以轻松度过月子期!

因为在春季，气温相比其他季节是最适宜的，不会太热也不会太冷，并且在春季瓜果蔬菜比较丰盛，产妈更有条件吃到各种各样的新鲜美味的水果。

另外，此时阳光温暖、鸟语花香的，十分利于产妈保持一个良好的心情，人心情好的时候，胃口和身体各方面的情况也会相对比较好，产妈身体恢复也会比较快。因此，建议准备怀孕还没有怀孕的女性要算好日子，最好能够让宝宝降生在春季。你可能要问了，想要春季坐月子应该什么时候怀孕呢?

通常来讲孕育一个孩子需要怀胎十月左右，由此可以大致推断出，想要生完孩子后在春季坐月子，备孕的时间就需要在6、7、8月份，生出的孩子才有最大的可能在春季。

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