月子里可以喝牛奶吗坐月子喝牛奶有什么好处

时间：2023-05-05 来源：网友分享

坐月子期间产妇需要全面的补充营养，牛奶的选择需要格外注意，牛奶过敏，脾寒胃虚，乳糖不耐受的产妇不建议喝牛奶，容易引起腹泻和过敏症状，那么月子里可以喝牛奶吗？有什么好处？下面妈妈好孕网带来介绍。

月子里可以喝牛奶吗？

牛奶的喝法对于产妇来说，情况会有所不同。

首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。

如果是剖腹产的产妇，建议在产后17天再开始适量的喝一些温牛奶。

坐月子时不喝凉的牛奶即可，产妇在喝牛奶前可将牛奶提前从冰箱里面拿出来，放至室温再饮用，或者可以稍微加热，注意加热温度不能超过80度，不然会导致营养流失。

不适合喝牛奶的情况

1、患有胃溃疡的不能喝牛奶。

2、缺铁性贫血的不能喝牛奶。

3、患有乳糖不耐受的不能喝。

4、牛奶过敏者。

5、脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

坐月子期间喝牛奶的好处多，但妈妈们在坐月子期间不可以心急，要做到以上几点之后才可以喝牛奶。不过妈妈们要注意，即使在可以喝牛奶之后，也不要过多饮用，平常量就好。