坐月子洗头头疼怎么办坐月子新妈妈正确洗头方法2024

时间：2023-05-05 来源：网友分享

在传统的坐月子习俗里产后妈妈是不宜洗头的，不过其实产后妈妈及时洗头洗澡还有利于妈妈身体的恢复。那么产后妈妈要是洗头头疼怎么办，怎样正确的洗头呢？

头痛就先不能洗头了，要是天气好二十天的时候可以洗头，

要烧开水来，别冲冷水，等自然冷到可以洗的时候再洗，洗完马上吹干就可以的。

要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。

可以用生姜水来清洁头皮。

新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。

洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。

整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。

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