马拉松全程是42公里左右，半马是21公里，这是一个不小的距离，如果有打算跑马拉松的朋友一定要在赛前做好充分的准备，不然会容易造成运动伤害。

Toga是一个日本的服装品牌，衣服都很有自己的特色，下面5号网的小编为你们介绍Toga是什么牌子？Toga品牌介绍。

1. 维生素D3的作用与来源维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体中有着重要的作用。其中最活跃的形式是维生素D3（也称为胆钙化醇），它可以通过阳光照射皮肤合成。此外，食物中也含有少量的维生素D，如鱼类、蛋黄和奶制品。2. 缺乏维D3可能导致哪些问题？缺乏维D3会对人体健康产

最近又发现一个新玩意儿那就是代餐饼干，代餐奶昔，代餐粉什么的倒是都吃过，这个代餐饼干有什么作用？代餐饼干对减肥有效果吗？代餐饼干的正确吃法是什么？

辣条，很多人对其的诱惑力毫无抵抗力，甚至餐后来上一两根都是常态，但是要说对于健康的隐患真的挺大的。那么，辣条有什么危害？哪些人不能吃辣条呢？

　　方脸和国字脸的主要区别是脸型不一样，方形脸是往外扩，而国字脸是往中间挤的状态，虽然都是方脸，但是一对比还是能看出区别。方脸的下颚比较宽，而且两侧的脸型会像两侧眼神，方脸一般都是上下短、左右宽的状态。国字脸的脸型比较长，下巴两侧的骨骼棱角位置比较突出。　

得了哮喘病可以治好吗,患了哮喘病吃什么好?哮喘病人在患有哮喘病时也需要注意。哮喘病人患有了哮喘病的症状会让患者非常的痛苦,所以大家一定要重视自己的生活,做好护理。那么得了哮喘病可以治好吗?得了哮喘病可以吃什么好哮喘患者可以吃鸡蛋,但是需要注意的是,患者在饮食方面,一定要注意清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物,这会导致患者的病情越来越严重,所以,得了哮喘病的人尽量不要吃鸡蛋。得了哮喘病可以吃什么1、富含

男性秋冬护肤常见的误区1、过早换季对于男性来说,早春换季,男性朋友尤其需要注意,如果这个时间换季,那么秋冬季脸部皮肤容易干燥,甚至脱皮。其实,由于人体皮肤表层的皮脂腺分泌比较旺盛,导致皮肤干燥。2、不注意防晒由于日晒会引起皮肤表皮细胞失水、失养分,甚至出现发红、脱皮的现象,这主要是由于长期的紫外线照射,肌肤的自我防御能力下降,导致黑色素沉淀形成的。所以,为了避免皮肤提前老化,最好还是少出门,避开太

新鲜的鲫鱼眼珠部分是黑色，其余部分应该是白色，鱼眼睛看起来非常的亮泽，一般死鱼眼睛是比较浑浊的。那么，鲫鱼眼睛红了还能吃吗？鲫鱼眼睛红了怎么回事？

通常大多数女生都是会化妆的，而化妆后都是需要卸妆的，而现在市面上的卸妆产品是非常多的，那么我们就要了解一下卸妆湿巾是不是直接能卸妆？卸妆湿巾是一次性的吗？

维C是什么？维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的作用，包括增强免疫系统、促进铁吸收和抗氧化等。此外，维生素C还被广泛认为对肌肤健康有益。维C与肌肤健康的关系1. 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化能力，可以中和自由基并减少其对皮肤造

怀孕后身体出现异味是不少女性朋友会遇到的，会发现自己身上有各种难闻的味道，真是没办法言说，甚至有的妈妈发现自己的分泌物增多，这也是非常尴尬的味道，孕期分泌物增多怎么办呢？接