很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢？实际上的确是有些东西不能吃

澳芒是芒果的一种，这种芒果主要我国海南地区，是从澳洲引进的品种。那么，澳芒多少钱一斤？澳芒有什么好处？

　　生菜的作用。　　减肥生菜：生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，

复合维生素的作用与分类复合维生素是指由多种维生素组成的一种营养补充剂，它们通常以片剂、胶囊或液体形式出售。复合维生素包含了多种不同类型的维生素，如B族维生素（B1、B2、B3、B5、B6、叶酸和B12）、维生素C和E等。这些不同类型的维生素在人体中发挥着各自独特而重要的功

戚风蛋糕，很多人喜欢休息时候在家制作，不过有些时候却是失败的操作。那么，戚风蛋糕怎么做才松软？戚风蛋糕怎么切开？

宝宝睡眠，可谓是爸妈们遇到的超级难题，好多宝宝晚上不易入睡或者睡眠时间不长，总是醒，睡眠不足对宝宝的成长发育非常不利，严重影响宝宝的大脑发育和身高、体重、情绪等。妈妈们真的是好揪心。如何让宝宝晚上睡个好觉呢？如果孩子睡前哭闹，那么就说明父母哄孩子睡觉时间有

导读：边泡澡边做面膜一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。 1、面膜天天都要敷吗？面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。 有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。 如果是长期地连

导读：为适应胎儿发育的需要，母体各系统发生一系列的生理改变，而胎儿、新生儿处于发育过程，各器官功能尚不完善。妊娠期是每个妇女身体的重要一个阶段，是孕育新生命让生命得以延续的阶段。这个时期的特殊性决定了女性在这个阶段的用药也是需要特别注意的，若乱用药物，不合

针灸是一种中医理疗，针灸可以刺激穴位，起到治疗的作用。现在也越来越多的人选择做针灸来调理身体。关于针灸一次要扎多长时间？针灸可以几天做一次？小编为您一一解答。

本文内容大纲：1、坐月子适合吃什么蔬菜2、坐月子能吃什么菜好3、坐月子可以吃什么蔬菜4、坐月子必吃的12种蔬菜有哪些？坐月子适合吃什么蔬菜 坐月子适合吃什么蔬菜 坐月子适合吃什么蔬菜，女性朋友们在坐月子期间的饮食是十分重要的，健康滋补的饮食才能让产妇快速地恢复身体，多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的，以下了解坐月子适合吃什么蔬菜？ 坐月子适合吃什么蔬菜1 一、绿色蔬菜 对于产妇而言饮食是比较重要

有些茶在喝之前是需要洗茶的，然而有些茶却可以直接冲泡，那么要黑茶的时候要洗茶吗？黑茶洗茶洗几次才可以？

导读：盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。游泳时直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。盛女士在