宝宝睡觉出汗多是什么原因宝宝睡觉出汗的原因

时间：2023-05-05 来源：网友分享

很多宝宝都有睡觉容易出汗的情况，担心影响孩子的健康发育，睡觉出汗需要从多个因素处来找解决的办法，那么宝宝睡觉出汗多是什么原因？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

① 白天活动量大

有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。

宝宝入睡后，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。

宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些，允许手脚微凉，只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。

②睡前吃高蛋白食物

宝宝睡觉出汗多，还与他睡前进食的食物有关。

如果宝宝睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等。

那么即使在睡眠中，身体产热也会大量增加并通过排汗散热，睡觉后出汗会更加明显，也容易出现一觉过后满头大汗的现象。

家长也不必过于担心，汗多的时候用毛巾及时擦干就好了，以防汗渗透容易引发感冒。

建议宝宝吃完奶后，与爸爸妈妈进行一些安静的活动，而不是马上睡觉，遵循”吃—玩—睡“的规律。

睡觉出汗是妈妈们问得最多的，这与宝宝的神经系统发育未完善有关，在宝宝刚入睡后的几个小时里最为常见。宝宝睡觉出汗多的情况，会随着年龄的增长，发育的完善逐渐好转。

一般来说，这种睡觉多汗的情况，在 3 岁以下的宝宝身上很常见，甚至，有些宝宝到了七八岁，也仍会持续这种现象。

妈妈们尽管放心，如果宝宝只是单纯的睡觉出汗，没有伴随任何其他症状，便没有任何关系。

妈妈们可以帮宝宝培养好吃、玩、睡的规律，不要让宝宝在刚刚进食后立马入睡，也不要在入睡前做剧烈的活动，这样可以有效减少入睡后出汗的情况。

另外，在宝宝入睡时就给宝宝少穿一些也是个好方法。穿一层贴身的棉质内衣，再套一个相应时令的睡袋，就足够保暖了，等到了后半夜再把被子添上。

如果宝宝出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾为宝宝轻轻擦拭身体，及时给宝宝换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让宝宝感觉到冷。

以上就是宝宝睡觉出汗多是什么原因，宝宝睡觉出汗的原因，希望对大家有所帮助。

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