婴幼儿睡觉翻白眼是怎么回事？宝宝学游泳有哪些讲究？

有些宝宝睡觉的时候，爱翻白眼，这就让人哭笑不得了。那么，婴幼儿睡觉翻白眼是怎么回事呢？

婴幼儿睡觉翻白眼

3个月以下属于正常

细心的妈咪们如果通过一段时间的观察就会发现，孩子在眼前有翻白眼的现象，老人管这叫兔子眼。这是因为孩子年龄太小，神经系统还没有发育完全的原因，随着孩子渐渐长大，到三个月左右，这种翻着白眼睛睡觉的情况就会有所改善了。

注意：如果孩子过了三个月之后，还经常出现这样子的情况，父母就要带孩子到相关医院检查一下，看看孩子是否缺少微量元素，或是存在疾病隐患。

孩子处于浅睡层

孩子和大人一样，也有深睡层和浅睡层之分，当孩子刚睡着的时候，也就是还没有进入深睡层的时候，孩子睡得特别地浅，他们没有闭好眼睛，就像翻着白眼一样。此时，他们很容易被外界的声音所惊醒，所以妈妈们要轻手轻脚，关小家里的电视等外界声音，提供一个好的睡眠环境，让孩子安静地入睡。孩子都是从浅睡层慢慢进入深睡层的，有可能父母开始的时候看着孩子翻白眼睡，过一会儿再去看时，宝宝已经闭着眼睛在睡了。

和光源有关系

爸爸妈妈们有没有发现，观察到宝宝翻白眼睡觉的情况大多数时候是在白天，而不是在晚上。这是因为人眼在夜间的时候处在没有光源的影响之下，会自然而然在闭合。而在白天有光源的情况之下，眼睛并没有处在完全闭合的状态之下，看起来就像是在翻白眼一样。婴儿累了想睡就睡，他们也不会分白天和晚上。因此，家长可以将孩子睡的房间装上窗帘，这样在孩子白天入睡的时间拉上窗帘，让光线没有那么强烈，孩子的睡眠质量也就会更好，他们也睡得更有安全感。

婴儿游泳的注意事项

游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。

婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。

3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

带宝宝去泳池需要注意什么

1、水温。大部分成人泳池对孩子来说太冷了，游泳池的水温在29～30.5℃左右是比较合适的。如果宝宝打寒战了，要赶紧抱他出来，用温暖的毛巾包裹好。

2、时间。别让宝宝在水里待太久，从5-10分钟开始尝试，逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁，在水里待的时间不要超过30分钟。

3、避免让孩子吞下过多的水。

4、孩子有皮肤问题时，尽量不要去，因为泳池水中的氯可能会对皮肤有刺激。

5、尽量选择人少、卫生条件更好的泳池，在非高峰时段去。

婴儿游泳多久一次

一岁以内的婴儿可以做的运动项目少之又少，而游泳是最佳运动项目。半岁以内的宝宝脊柱发育不太好，游泳的时间和频率要稍微低一点，一般一周一次就好了。

半岁以后如果宝宝精神状态良好，喜欢游泳，且经济、时间条件都允许，天天游一会都可以。如果受条件和时间限制，一周游1-2次也可以。

注意!一周以内的新生儿，为防止肚脐感染，不建议下水游泳。