被认定有效的视力防控方法有哪些假期小学生视力如何保护

时间：2023-05-23 来源：网友分享

假期来了，更要做好小学生视力保护，目前市面上有很多宣传可以让视力逆转的产品，但实际上没有逆转神器，不要盲目相信，被认定有效的视力防控的方法有哪些？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

专家表示，目前市场上关于儿童近视预防的方法和设备有很多，但这些设备大部分只能是缓解视疲劳，大家要注意甄别。

专家说，目前世界上还没有让近视逆转的神器，国际上和科学界认定为有效的主要有三个手段：

一个是角膜塑形镜被证明确实在近视眼防控方面，防止眼轴增长有一定的作用。

二是低浓度的阿托品，经过两三年的观察，它确实对近视眼的进展有一定保护作用。但是一定要知道，现在的科学研究，目前为止最多是三年，个别地方有超过三年的观察。这个药物现在作为院内制剂使用，最好在医生指导下使用。

三是最近美国批准的软性周边矫正的接触镜，以及现在防控周边离焦矫正的镜子，这个有一定效果，但比前面几个技术稍微差一点，这是我们医学界公认的。

据国家卫健委最新调查数据显示：

①2024年我国儿童青少年总体近视率为52.7%;

②去年我国高中生近视率为80.5%;

③近视低龄化问题仍然突出，

幼儿园和小学是我国近视防控的重点年龄阶段。

假期已经来临，小孩子们离开校园，面对电子产品，容易放飞自我，小学生视力该如何防护?眼科专家送您一份“护眼秘笈”：

1、控制电子产品

2岁以下幼儿尽量避免观看电子视频类，3岁以上儿童操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

观看电视的距离一般为屏面对角线的5～7倍或至少3米以外。

2、养成良好的用眼习惯，预防近视眼

①连续看书写字(琴谱、书籍、绘画等)时间，不宜超过半小时，每半小时休息10-15分钟。

②读写姿势正确的三个“一”(眼离书本一尺，胸部离桌一拳，食指离笔尖一寸)

③营养均衡不挑食不偏食。

④加强户外活动，每天不少于2小时室外活动，“目”浴阳光，多远眺绿色植物。

⑤保证室内光线充足。

明亮的灯光比昏暗的灯光更有利于预防近视。

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