专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

时间：2023-05-23 来源：网友分享

在暑假期间，很多小孩就开始放松了，电子产品是陪伴比较多的，有专家建议3岁以下儿童尽量不使用电子产品，暑假视力保护和用眼健康有哪些建议？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品

13日，在国家卫健委举行的发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉建议，为预防近视，低龄儿童可由家长给孩子读绘本，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品。如果3-6岁儿童非要使用电子产品，一定要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下每次不超过15分钟。

0-6岁是近视防控的一个非常重要的阶段，特别是在预防近视方面，可以给家长提前有一个预知。我们在做眼健康筛查的时候就可以了解孩子是否有远视储备，他的远视储备量是否足够。一般在3岁时，如果有175度到200度的远视属于正常。如果在6岁还有125到150度的远视，8岁有75度到100度的远视，这样就可以延缓孩子出现近视甚至不出现近视，可以明显降低近视发生率，同时也可以使发生高度远视的机率大大下降。所以说在不同阶段，儿童眼健康筛查的侧重点是不一样的。

暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

一个假期过去了，小孩子远视力下降了，近视眼的度数增加了，这个在暑期值得我们关注。小孩在假期的时间都认为假期属于我的，我应该所谓的“放松”，“松”如果没有做科学化管理其实是一种放纵，我想打游戏就打游戏，我想睡到10点就睡到10点，我想吃什么就吃什么，其实这是不科学的。

第一个，在学校不可避免的近距离用眼负荷非常大，在假期把“近”变成“远”，多远看少近看。第二个，把“静”变成“动”。第三个，把网络游戏变成户外游戏，这是给大家三个可操作的方法。通过这样的方法，让我们的眼睛在整个学期长期近距离工作的压力下，在这40天的时间能够得到很好的放松。这样我们开学以后，小孩子的远视力会增加，近视度数不会增加。

在平时上学期间没有时间给孩子做眼睛的检查，尤其是12岁以下的孩子要做屈光不正的检查，要做散瞳检查，利用这个假期，好好把孩子的眼睛查一查，这个时间是完全可以利用的。放假一开始到医院去，做好充分的散瞳准备，大概两到三周完成这样一个工作。当然了，接近高度近视的或者已经高度近视的，利用这个期间一定要很好的到医院做全面眼科检查。

把暑期用起来，给我们的眼睛放个假，这是我们对家长的要求，更重要的是对孩子也有这个要求。

最后再重复一遍：近和远的关系、静和动的关系、网络游戏和户外游戏的关系，特别要强调暑期一定要把户外活动利用起来，通过户外活动让我们眼睛能够充分放松，得到良好的休息。

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