宝宝爱上火奶粉怎么选 容易上火冲调奶粉要注意什么

容易上火的宝宝在选择奶粉的时候，可以选择一些容易消化吸收的奶粉，在冲调奶粉时尽量减少上火的几率，那么，宝宝爱上火奶粉怎么选？冲调奶粉要注意什么？下面妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝爱上火奶粉怎么选

提起宝宝上火这件事，相信很多家长都深有体会。只要宝宝一上火，家里长辈都要跟着着急上火。

其实上火是件很平常的事情，大人都会上火，更何况发育还未完全的宝宝呢?

有些宝宝本身就很容易上火，特别是宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。另外，宝宝的吸收消化及自身调节能力较弱，食物搭配不科学，也会引起“上火”。

如果宝宝表现为潮热多汗、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、舌质发红、口气严重等症状，宝爸宝妈基本就可以判断宝宝已经上火了。

对于易上火的宝宝来说，肠道消化能力比较弱，消化大分子蛋白相对比小分子蛋白要困难些，更容易造成肠道消化负担，加重宝宝便秘、上火等情况。

易上火的宝宝，肠道消化能力都不太强，所以宝爸宝妈在给宝宝选择奶粉的时候，建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好的奶粉。比如乳清蛋白含量比较高的奶粉，会更容易消化吸收。

当然了，宝爸宝妈给易上火的宝宝选择奶粉时，也可以选择含有OPO、益生菌、益生元的奶粉。因为OPO和益生菌、益生元都有助于维持肠道正常的微生态平衡、调节肠道菌群、对宝宝排便有一定的帮助作用。

另外，选择配方较为简单的奶粉，也是避免宝宝上火的一种方式。

冲调奶粉要注意什么

其实，宝宝上火跟很多因素有关，并不能完全让奶粉“背锅”，更主要的是宝爸宝妈在冲调奶粉的时候不注意方法而致使奶的浓度发生了些许变化。

那么除了会选对应的奶粉外，为了降低宝宝上火的几率，宝爸宝妈还应在冲调奶粉时特别注意以下6点：

1、避免奶粉在储存和冲调过程中被污染，否则一旦被污染的奶粉被宝宝食用后，就容易出现很多不良症状。

2、在母乳到奶粉的转换期，宝妈应注意少量添加奶粉，循序渐进，让宝宝的肠胃得到适应。

3、冲调次序要正确，先水再奶粉。有部分新手爸妈容易弄反，奶粉倒入奶瓶后再用温水冲泡，结果导致溶解不充分，宝宝食用后积食上火。

4、冲调水温一定要得当，可按照奶粉罐上标注的冲调水温要求来进行冲调。

5、在冲奶粉时应注意严格遵循奶粉罐上的冲调比例，不可多冲或少冲水。若冲调奶液过浓，会增加宝宝的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

6、在选择奶粉时应注意段位上的差异，最好选择与月龄相匹配的奶粉段位。

宝宝上火了应该怎么做

1、补充水分

有些宝宝上火后，眼睛的分泌物会增多，尤其在早上起床后会发现宝宝的眼角有很多眼屎，甚至眼屎还会遮住他的眼睑。所以宝宝上火后，妈妈一定要给宝宝及时补充水分。多喝水能促进宝宝体内的新陈代谢，使大便通畅，这样宝宝上火症状就能得到一定缓解。如果宝宝不爱喝水，妈妈也可以给宝宝喝一些婴儿专用的降火冲剂，比如金银花，大麦茶等，来帮助宝宝排毒降火。

2、饮食清淡

妈妈给宝宝的饮食，不要过于油腻，要选择清淡的食物。油腻的食物吃多了宝宝会上火。在平时，妈妈给宝宝注意蔬菜水果的补充，水果富含营养且助消化，常让宝宝吃水果，利于宝宝养良好的通便习惯。如果是还在母乳喂养的宝宝，那么妈妈也应该要注意自己的饮食，不能吃辛辣刺激油炸类食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免选择上火的食物。

3、药物降火

宝宝上火严重的话，为了不影响他的身体，妈妈还是要适当给他服用一些去火的药物。很多妈妈都认为，宝宝还小，不能吃药，所以就一拖再拖，这样更容易加重宝宝的病情。所以，为了安全起见，要给宝宝降火，妈妈可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用，有利于宝宝病情恢复，避免造成严重后果。

4、保证睡眠

宝宝睡眠不够或睡眠质量不好、在玩耍过度劳累等情况下，他的身体素质下降，抵抗力差，也会引起上火。所以妈妈要保证宝宝有充足的睡眠和休息。让宝宝养成规律的作息时间，同时还要注意保持室内的环境清新，湿润不干燥，让宝宝保持愉快的心情，就可以让宝宝早日降火。

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