2024夏天宝宝在室外游泳会着凉吗宝宝室外游泳注意事项

时间：2023-05-05 来源：网友分享

2024夏天宝宝在室外游泳需要注意哪些地方？相比于室内游泳，室外游泳感觉更加自由些，但是小编觉得室外游泳风险也是比较大的，一般来说水温不好控制，其次安全性比较低，如果想带宝宝去室外游泳一定要注意下边的细节！

夏天宝宝室外游泳会着凉吗：

室外游泳最好是夏天啊，其他时间容易着凉的，气温应该不低于三十度

一岁半的宝宝可以去游泳，最好选择儿童的游泳池，相对比较卫生和安全点，如果是和大人一起游的游泳场所相对不是很卫生

宝宝室外游泳前提条件：

1、0-1岁宝宝游泳水温，必须控制在摄氏32度到32度半，但是这对于同池的成人而言，会觉得水很热。年龄满1岁宝宝，水温则维持在摄氏30度到30度半就可以。

2、一岁以下的宝宝，因为骨骼中的空隙大，容易漂浮起来。但是骨骼发展尚未强壮，无法支撑全身重量，所以不适合用浮手。

3、另外，也可以使用浮板，让宝宝趴着。颈浮圈是大陆研发出来的，适用于六个月以下，特别是双手还不会做大动作的宝宝，以颈圈让宝宝做直立式的漂浮，让他的手脚可以在水中略略划动即可。

游泳后擦身防止着凉：

1、妈妈要给孩子提供不同大小的毛巾。

一条浴巾，一块长条毛巾，两块像手套一样的毛巾。也可以用小方巾缝制成信封状，这样可以套在手掌上使用，以免孩子拿不住。

2、教孩子怎么使用这些毛巾擦身的方法有讲究，这可是非常重要的。

第一步，洗好澡之后，马上用大毛巾裹住身体坐下来。告诉孩子，握住毛巾一边的两端，用力往后一甩，就把整个身体裹住了。

第二步，用长条毛巾擦腿和脚，擦好后马上穿好内裤和棉毛裤。

第三步，用浴巾把上身擦干，穿好所有的衣服（外套除外，临走时再穿）。

第四步，用最小的两块毛巾套在手上，使劲擦头发。可以采用抓的姿势，一定要把近头皮处的头发也擦到，避免到室外后受风着凉。

第五步，套上外套，就好啦！

宝宝室外游泳注意事项：

防止眼疾与眼痛：

孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上泳镜，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

防止身体紧张抽筋：

如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。所以，孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外，游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

防止耳朵进水：

对于耳朵进水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年龄小的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

其他：

（一）大汗时马上游泳易受凉夏天宝宝在室外常常玩的满头满身是汗，此时身上的汗毛孔全都处于张开状态，这是有助于身体的调节机能将体内的过多热量排出。如果这时立马就跳入泳池，冷水自然会趁势由汗毛孔侵入人体，身体极易受寒气入侵，造成感冒受凉等症状。

（二）游泳水温宜保持27度以上儿童的体格本身比较小，身体的散热要比成年人快，如果游泳的水温过低容易引起感冒。

（三）游泳前不宜吃太饱游泳前的半小时至一小时不宜吃太饱，并做些简单的准备活动进行身体的热身，这也可有效避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋等情况。可选择以活动头、肩、膝关节、髋关节和踝腕关节等为主。

（四）碳酸饮料惹祸害喝了碳酸饮料的儿童，在游泳过程中，很容易发生串气儿，引起肚子疼或者打嗝影响换气。所以游泳过程中如果渴了，应喝水或者非碳酸型饮料代替。

（五）游泳时间要适当游泳时间对儿童来说最好控制在一个小时左右，最长也别超过两小时。儿童在七八岁是最佳学游泳的年纪，很多初学的都选择蛙泳，由于蛙泳在操作时是身体四肢对称的姿势，对儿童来说比较好掌握平衡和克服恐水情绪。因此很多儿童学得很快，往往很兴奋不愿意停下来，不小心会游泳时间过长。如果一旦超过自己的体能负荷而不自知，是十分危险的。

（六）刚出水莫要急于进食游泳是一项很耗体力的运动，但出水后即便感到饥饿也不能急于进食。可先补充少量盐糖水，使身体快速恢复体力，不过莫喝过多过快。等游泳半小时后，再重点补充营养和容易消化的食物，此时凉的食物也要尽量避免，防止对胃部有不良刺激，引起不适。