宝宝出生后一家三口应该怎么睡 宝宝怎么睡觉安全

宝宝稍微大一些的时候。家长为了安全起见都会选带宝宝一起睡觉。爸爸妈妈在旁边。宝宝出生后喜欢翻身容易摔倒。宝宝出生后一家三口应该怎么睡 宝宝怎么睡觉安全。妈妈好孕网带来相关介绍。

宝宝出生后一家三口应该怎么睡

1、宝宝应该睡婴儿床或有单独加护栏的大床。

宝宝出生后几个月很快就能自己翻身，这时睡觉就涉及一个安全问题：宝宝会不会掉落床?因为宝宝身体还没生长成熟，所以很怕摔落的时候伤到头部、颈部。

所以当宝宝会自己翻身之后，父母如果不在宝宝身边时，一定要让他睡安全的婴儿床，或者是有护栏的大床，防止他滚落下来

2、宝宝别睡在爸爸妈妈中间。

许多年轻父母会在睡觉时让宝宝睡两人中间，似乎这样又甜蜜又安全。其实从科学的角度来讲，这样是不合理的。一方面，宝宝睡在爸爸妈妈中间，可能在翻动的时候会不小心被压到。另一方面，大人睡两边会导致空气中二氧化碳增多，宝宝可能会吸入更多混浊空气，对于他们的成长也不利。

所以，一般别让宝宝睡在爸爸妈妈的中间，让他单独睡一侧或者睡在婴儿床上会更好。

宝宝睡不好是什么原因

1. 没有养成良好的睡眠习惯

哄睡困难以及夜间易醒的宝宝一般都会在「睡眠联想」上存在问题。

所谓「睡眠联想」是指：宝宝只有在某种特定的方式下才能入睡(或者保持睡眠状态)，比如抱着走动才睡，或是吃奶才睡。

在入睡过程中，宝宝们会出现多次短暂清醒，来检查自己的睡眠环境与入睡时是否一致。对大部分宝宝来说，如果睡眠环境发生了变化，他们将很难再次入睡，直到熟悉的「睡眠联想」可以被恢复。

比如，宝宝入睡的方式是抱睡，那么每次宝宝醒来检查时发现自己被放在床上，而不在家长怀抱中时，他们就很有可能哭闹起来，直到家长再次重复抱哄的动作。

3、宝宝要睡妈妈旁边。

有一个原则：宝宝一定要睡在妈妈身边。这样一方面宝宝会更加安心，因为宝宝听惯了妈妈的心跳声和说话的声音，有妈妈在身边，他们能睡得更加安稳。另一方面，妈妈也更方便对宝宝进行安抚、哺乳。

2. 睡眠环境不舒适

很多时候入睡困难、夜醒频繁与睡眠环境不舒适密切相关：

光线过于明亮不利于营造睡眠氛围;

突然出现的响亮、尖锐的声音会干扰宝宝平静入睡的过程;

宝宝们本身体温调节能力不如大人，在过热或者过冷的情况下，他们常常无法安睡;

卧室的湿度是家长最容易忽视的一个细节。卧室过于干燥很容易让宝宝因为口渴而夜醒找奶。

3. 床品出了问题

① 枕头使用不到位

首先，美国儿科学会(AAP)明确指出，1 岁以下的宝宝要避免用枕头。

而 1 岁以上宝宝的枕头，其实比成年人的枕头要更讲究。枕头质量不过关，很可能会影响宝宝的睡眠质量，甚至可能影响脊柱的生长发育。

② 床品不透气

刚出生的宝宝汗腺不发达，整个皮肤组织都是他们的散热器。

出汗是宝宝调节体温的主要途径，如果床品不透气的话，很容易造成局部闷热。同时，床品在混合了宝宝的汗液、皮屑后，会给螨虫和细菌的滋生创造温床。

冬天宝宝睡觉要注意什么

1. 避免过热

建议家长让孩子穿着轻薄的衣服睡觉，卧室的温度调节到大人穿轻薄衣服时感到舒适的水平。如果没有空调的话，也可以让孩子穿着睡袋。

2. 母婴同房不同床

根据 AAP 的数据显示，父母与孩子同房不同床，可以将 SIDS 的风险降低 50%。

妈妈可以把孩子抱到床上喂奶或者安抚，但是睡觉前一定要把孩子放回婴儿床里。婴儿床不要离自己太远，以便随时观察孩子的情况。

3. 婴儿床上不要放松软的物品或床围

毛毯、枕头、被子等松软的物品和床围都会增加孩子窒息的可能性。

4. 不要在房间里吸烟