宝宝什么部位不能秋冻宝宝秋冻注意事项

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝什么部位不能秋冻宝宝秋冻注意事项

秋冻虽然对宝宝有一定的好处，但是在秋冻过程中一定要注意宝宝身上几个部位要保暖，否则更容易引起宝宝生病受伤，那么，宝宝什么部位不能秋冻？宝宝秋冻要注意什么？下面妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝什么部位不能秋冻

1、腹：上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛。

2、脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方。人们常说脚冷则冷全身。入秋后一定要给宝贝穿袜子。

3、颈：颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒。

4、肩：肩关节及周围组织相对比较脆弱，容易受伤。

宝宝秋冻注意事项

宝宝“秋冻”要把握“持续、适度、渐进”三个原则，不要一味地强求“冻”。从初秋开始“秋冻”，到了深秋之后，早晚气候偏低、中午偏高，昼夜温差加大，就更要注意及时给宝宝添衣了。

1、为宝宝创造暴露于冷环境的机会。平时穿的衣服不要过于厚实，盖被也不要太厚。睡觉时，可以开着纱窗，让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。0～1岁小宝宝，不要太“冻”，但是可以慢加衣，避开早晚太凉的时间段来适当接触冷空气。

2、进行冷适应锻炼。1岁以上健康的宝宝，可以适当“秋冻”，少加衣、慢加衣，让宝宝循序渐进地适应冷空气，用冷水洗手、洗脸，喝凉开水的习惯。

3、多多进行户外锻炼，宝宝在这个过程中能锻炼心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。

4、需要注意的是，不可盲目的让宝宝“秋冻”，反复感冒、咳嗽、腹泻、过敏的宝宝最好别冻着; 体质弱的宝宝，最好通过饮食、运动等增强体质，必要时咨询医生。

5、北方昼夜温差比较大，应当根据气温变化及时地给宝宝增减衣服，但是南方秋凉来得比较晚，而且昼夜温差变化也不大，所以可以适当延长“秋冻”的时间，晚一点、慢一点给宝宝增加衣服，而且南方的气候比较湿冷，应当注意帮宝宝祛湿，比如宝宝的被褥多晾晒来防潮防湿。

秋冻的好处

秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段，通过对外界气温突然变化的逐渐适应，可提高机体的适应能力，使自身抗病能力不断增强，预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生。即使患病，病症也比较轻，好得也快。同时加强“秋冻”锻炼还能提高肌肉和关节活动的能力，促进血液循环，流向四肢骨骼的血液也随之增加，对儿童生长发育有益。

需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。

对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。

因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服，中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。

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