宝宝吃辅食要定点定量吗给宝宝添加辅食要注意什么

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝一般在六个月左右的时候就能添加辅食了，辅食能让宝宝获得更多的营养。对于宝宝辅食如何添加关系到宝宝想营养均衡。那么宝宝吃辅食要定点定量吗给宝宝添加辅食要注意什么?下面妈妈好孕网小编就来说说

根据孩子作息，合理安排全天进餐时间和食谱。

鼓励回应性的喂养，等待孩子饥饿或饱腹的信号。大体上有以下几点：

避免监护人侵入性行为(比如强行喂食)。

建立正餐和零食的安排表，比较典型的是间隔2-3小时才进食1次，一日一般5-6次进食，3次正餐，2-3次零嘴。

避免零食或饮料的“牧食”行为，代之以恒量的食物和液体，吃东西只在餐椅上，桌子上或者指定区域。

限制正餐15-20分钟，这也大概是孩子注意力可以集中的时长。

赞扬吃东西并且不过分关注不进食行为，运用食物作为奖励或惩罚措施的做法也是不合理的。

正餐时间干扰最小化(如电视、视频、宠物等)

1. 从一到多

从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。

这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，比如出现皮疹、腹泻、呕吐等反应。

假如有反应，通常 6 个小时内就会出现症状;如果有症状，这种食物先停了，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了。

2. 由稀到稠、由细到粗

同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，而呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小：

不用咀嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥;

需要会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末;

需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗粒的肉末。

具体什么时候做成什么形态，我后面会仔细讲，目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。

3. 由少到多

从第一次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开始。

第一天，可以尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这样观察 2～3 天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。

1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁和鲜牛奶。另外，不要在辅食里放糖、盐等调味料。整颗的玉米、瓜子、花生、果冻等不要给宝宝吃，以免卡住。喉咙造成窒息。

宝宝情绪良好的时候，更容易接受辅食，如果宝宝愿意吃，可以多鼓励、表扬他。如果他不愿意，也不要过于勉强。

添加辅食后，宝宝便便的颜色会有变化，有时深、有时浅，有时黄、有时绿，这与宝宝吃的食物有很大关系，家长不用太担心。

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