宝宝总是夜醒是什么原因宝宝夜醒怎么办

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝总是夜醒是什么原因宝宝夜醒怎么办

很多宝宝在夜醒的时候会被认认为是孩子饿了。会选择给宝宝喂奶但是宝宝夜里总醒不等于饿了。宝宝夜醒的原因有很多，宝宝夜醒哄宝宝也是有技巧的。那么宝宝总是夜醒是什么原因宝宝夜醒怎么办下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

1、生理因素

婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。

一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。

二是婴儿的睡眠周期也比成人短。

但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。

2、夜惊、噩梦

夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。

“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。

噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。

“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。

3、睡眠习惯

抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。

如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

家长可以让宝宝在白天的时候多运动，多消耗消耗精力，这样在晚上的时候容易入睡，夜间惊醒时，尽快安抚宝宝，帮宝宝接觉。

同时家长也要摆正自己的心态，不要觉得不耐烦，试着包容下这个阶段宝宝的表现欲和旺盛的精力。随着宝宝对新技能的掌握越来越熟练，由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。

所谓并觉期，就是宝宝开始缩短白天睡觉时间。在小婴儿阶段宝宝清醒时间很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分昼夜，但是从4个月左右就会逐渐并为3觉;6-9个月开始并为2觉;1岁以后开始并为1觉。

如果继续按照之前的作息来安排宝宝的小觉和夜觉，自然是不符合宝宝当前的生理规律的，所以宝宝就会开始出现小觉频繁清醒，白天入睡困难的症状，使得原本的作息时间开始变的混乱。

1、坚持早睡，让宝宝养成习惯：专家认为，宝宝一旦度过疲劳期，就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。因此，大家要让宝宝养成早睡的好习惯。建议大家晚上7点半到8点半之间就可以让宝宝睡觉啦。

2、营造良好的睡眠环境：想让宝宝进入自然舒缓的优质睡眠状态，那么就一定要保持良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要冬暖夏凉十分舒适。房间里的光线也要能加以控制，最好装上百叶窗和灯罩。另外，宝宝的枕头一定要柔软不能太硬，床上也不要放太多的玩具。

3、选择合适奶粉：宝宝断奶后通常会喝二段奶粉或三段奶粉。为了宝宝能享受优质的睡眠，建议大家在选购奶粉时要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。

研究发现，含有OPO 7.0的奶粉不但能保证消化道健康，加快脂肪和钙质吸收，软化大便，还能减少宝宝哭闹，帮助夜间安睡，让宝宝更好的舒适自由成长。

4、白天多运动：白天让宝宝多运动，不但能促进身体发育，还能让他消耗精力，保证晚上别太兴奋享受优质睡眠。

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