幼儿如何正确的用眼预防孩子近视怎么做

时间：2023-05-05 来源：网友分享

幼儿如何正确的用眼预防孩子近视怎么做

现在科技日新月异，许多3C产品越来越盛行，导致许多儿童过早接触这些会伤害视力的电脑、手机等，所以要预防孩子近视就必须从生活周遭开始把关，下面妈妈好孕网的小编为大家分享幼儿如何正确的用眼避免近视，宝宝预防近视家长应该如何监督，今天就来分享几个能够预防孩子近视的方法吧。

一、预防儿童近视的关键

1、做好眼睛锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操。
2、全面均衡饮食
蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。控制孩子看电视时间及距离很重要。
3、注意用眼光线
阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

4、注意用眼时间
幼儿眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使眼部肌肉放松，消除疲劳。
5、注意用眼姿势
孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这是保护孩子视力的一种科学手段。