宝宝什么时候吃肉是最好的给宝宝吃肉要注意什么

时间：2023-05-05 来源：网友分享

一般宝宝在六个月左右就能添加辅食了。宝宝辅食一般会添加一些比较好咀嚼的，随着宝宝的越来越大，可以逐渐添加肉类食物。那么宝宝多大吃肉会比较好?给宝宝吃肉要注意什么?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢?

其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。

1、补铁，预防宝宝贫血

宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。

2、肉类的某些营养素，更容易吸收

很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。

3、正常摄入油脂对宝宝很有好处

不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。

常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：

● 7月龄时：开始添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝);

● 8月龄时：添加禽肉类(鸡肉、鸭肉)、三文鱼、鳕鱼;

● 9月龄时：添加虾肉(不含龙虾、小龙虾);

● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。

PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

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