宝宝吃粽子好消化吗宝宝吃粽子不消化怎么办

时间：2023-05-05 来源：网友分享

又到了端午节吃粽子的时候，粽子的主要成分是糯米，对于肠胃功能发育不完全的宝宝来说，是比较难以消化的，建议少吃或不吃，一岁以下的宝宝最好不要食用，那么，宝宝吃粽子不消化怎么办？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相对难消化一些，这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。

人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态，消化液里的消化酶也难以与它接触，因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。

宝宝的肠胃功能不如成人发达，很难用体内的消化酶将其消化，这也是为什么人们在吃糯米的时候总是会消化不良的原因。

所以建议一岁以下的宝宝别吃，一岁以上的宝宝，如果在平常的饮食中已经添加了盐的成分，可以酌情控制一下粽子的饮食量，尝试几口就好。

宝宝肠胃功能没有发育完全，最好是少吃或者不吃。

1、吃点苹果泥

苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，而且苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速消化。

做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、吃点橘皮粥

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。

取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。

大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

3、喝点麦芽茶

麦芽茶有消食健脾，利湿止痢的功效。

做法：准备炒麦芽30克，茶叶8克（炒焦），上二味用沸水冲泡10分钟，不拘时温服。每日1剂。每剂可用沸水冲泡2～3次。

4、自制消化茶

消化茶的配方为陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半，加入一升开水熬煮，还可当养生茶饮用。

5、按摩肚子

在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针方面抚摸，帮助宝宝消化。

1、一次性不要吃太多。孩子的胃消化能力本身就没有大人好，在加上粽子本身不易消化，所以家长要控制孩子的进食量，一次吃个一两个就可以了。

2、搭配着其他易消化食物。端午节准备食物的时候，可以丰富一些，不要让孩子只单独吃粽子。准备一些纤维较多的蔬菜或者红豆汤，有利于帮助孩子消化。

3、可以准备一杯山楂茶。相信很多人没胃口的时候，喝上一杯山楂茶就会觉得胃口大开。山楂中富含了大量的维生素C，并且还能起到消食的作用。吃完粽子之后，可以让孩子喝上一杯山楂茶帮助消化。

4、不要在睡觉前让孩子吃。晚上的时候，正是人们肠胃功能减弱的时候，孩子吃了以后消化不好。

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