宝宝能吃咸味的奶酪吗宝宝多大可以吃奶酪

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝能吃咸味的奶酪吗宝宝多大可以吃奶酪

很多家长在给宝宝喝牛奶的时候有很多宝宝是拒绝牛奶的，其实也可以给宝宝选择由牛奶提炼出来的奶酪，营养并不比普通的牛奶查，那么宝宝能吃咸味的奶酪吗宝宝多大可以吃奶酪。下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

很多奶酪的制作过程中不可避免地要用到盐，而且含盐量也可能会比较高。所以给宝宝吃这种奶酪时，一定要注意避免再摄入过多的盐分。

1-2岁宝宝：每天应摄入≤1克盐;

2-3岁宝宝：每天应摄入≤2克盐;

4-5岁宝宝：每天应摄入≤3克盐。

钠含量这一栏，如果NRV%(营养素参考值)这一项超过35%，就要引起注意了。因为这一数值的计算基数是2000mg，35%相当于700mg的钠，是1-3岁幼儿一天的钠摄入量(7-12个月，每日钠摄入量只有350mg)。如果这一数值飙到50%以上，甚至70%以上，果断放下吧。

奶酪和牛奶一样，最好宝宝到了1岁以上再尝试。因为奶酪中的饱和脂肪酸含量高，宝宝消化功能还比较弱，不容易消化这些物质，所以也不建议1岁内的宝宝吃!而且在给宝宝挑选奶酪的时候，一定要选择蛋白质含量高、钙含量高、钠含量低和无糖的奶酪。

奶酪和酸奶一样都是发酵的牛奶制品，奶酪中所含的钙是牛奶的6倍，奶酪中也含有维生素，可以帮助骨骼吸收钙。

奶酪中的碱性物质可中和口腔中的酸，可以预防宝宝龋齿。但如果宝宝实在不喜欢喝牛奶，或是每天喝奶量达不到标准量，也可以用适量的奶酪来代替。

脱脂的一定比全脂健康、好处多?那可不一定哦。

全脂奶酪更适合小宝宝：对于0-2岁的宝宝，其大脑与神经系统的发育需要摄入足量的脂肪，所以全脂奶酪是很好的选择。

脱脂奶酪更适合大孩子：在孩童时期，堵塞血管的斑块就可能开始形成，所以妈妈们要减少孩子脂肪和胆固醇的摄入。

选择要点：根据宝宝年龄阶段，最适合的才是最好的。

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