喝奶粉宝宝容易便秘吗宝宝吃辅食便秘怎么办

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝喝奶粉容易便秘一般是因为冲泡奶粉方式不对或奶粉选择上的原因，可以看冲泡方式是否正确以及更换奶粉试试，除了奶粉，对于宝宝吃辅食便秘应该怎么办呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

母乳对于宝宝来说非常好消化吸收，吃进去的都能很好利用起来，那需要排出的废物也就少了。

相比母乳，奶粉的原料是牛(羊)奶，本身分子就比较大，且经过各种加工，蛋白质、油脂、各种矿物质等成分是不能够被充分消化吸收的，容易有便秘的情况。

如果喝奶粉老便秘首先要确定泡奶粉姿势对不对，有没有按照规定比例，挖完一勺有没有去刮平，如果泡浓了可是要加剧便秘的哟。如果姿势对了，还总是便秘，可能吃的奶粉不太适合宝宝，可以试着换一换。

1. 调整膳食结构，别总是大鱼大肉

便秘宝宝，不宜吃过多蛋白质丰富的食物，比如肉蛋海鲜等，这些容易让大便变的干硬。

适当增加蔬菜、谷物类的比例，有助于软化便便。

另外辅食中适量加点油，也有助于大便通润。

2. 别吃太精细，适当添加膳食纤维丰富的食物

不要总是吃白米饭、白面条，适当吃些膳食纤维高的果蔬和粗粮。膳食纤维无法被人体消化，有助于肠道蠕动、缓解便秘。

3. 多喝水

便秘时，粪便中的水分被结肠吸收、变得干硬，所以很需要补充水分去软化。宝宝辅食吃的越来越多，本来就应该慢慢增加喝水量，便秘时就更要喝水了。

具体喝多少要看个人情况的。不建议一次豪饮太多，可以上下午各补充2~3次，少量多次饮水。

喂奶粉的宝宝需要在两次喝奶之间适当的补充水分，辅食可以加点南瓜糊，苹果泥，香蕉泥含粗纤维的食物促进肠蠕动排便。有的妈妈说：就喜欢喂苹果汁，一喝就拉，那怕干颗粒的，甚至宝宝有时候宝宝边喝边拉。

处于哺乳期的宝宝，最好还是母乳喂养，实在母乳不够，也可以混合喂养，能有效防止宝宝上火便秘。因此，如不是情况特殊，妈妈最好母乳喂养到1岁左右。

对于小一点的宝宝，可以喂点益生菌，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，补充粗纤维的摄入，并在每天早晨有意识训练宝宝定时排便习惯。

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